和歌山ヨガ 紀の川 岩出 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室 

和歌山ヨガ 紀の川 岩出 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室 

和歌山県 紀の川市 岩出市 健康で美しく、いつまでも若々しくいたいあなたへ... 50代からでも始められる美容と健康のヨガ教室。少人数制で初めての方でも馴染みやすく、わかりやすいと好評頂いております。心身ともにイキイキと健康美へと導いていきます。


テーマ:
【当ヨガ教室が選ばれる3つの特徴】

1. 同年代の女性ばかりなので50代からも気兼ねなくスタートできる。

2. 初回体験8割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。

3. 少人数制・月替りのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。

 

 

 

和歌山県 紀の川市 岩出市

健康で美しく、いつまでも若々しくいたい

50代から始める美容と健康のヨガ教室

ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

当レッスンはすごくシンプルな動きで

これ以上ゆっくりなレッスンはないのでは!?

というくらいゆっくりした流れで行う

レッスンですが...

 

 

これくらいできる!って

思っていたことが

いざレッスンでとなると

 

 

今までできていたことが

できなくなっている...

という方も少なくはありません

 

 

頭の中では。。。

 

できる!できる!

と思っていても

 

それは過去のあなた^^

 

正しくは

「できた!」ですね

 

ですので

身体のコリや衰えを

感じられる方が殆どです

 

 

昔できていたのに...と

思い出に浸るよりも、

これからの健康を考えて

今の自分の状態を知るのも

これから大切な自分と向き合う

良いきっかけではないでしょうか!?

 

 

ご体験くださって、

自分の体が硬くなっていることに

お気づきになられたお客様より

嬉しいお声も頂きましたので

ご感想をでシェアさせていただきます↓

 

 

【体験レッスンのご感想】

紀の川市在住:30代の方


5.今日体験レッスンを受けてみてどうでしたか? ご感想をお聞かせください!

 

体が硬くなってきているなぁ...と感じました。普段伸ばさないところを伸ばせて良かったです。久々にヨガをして、体が疲れましたがリラックスできて良かったです。

 

ヨガでは普段使っているようで

使っていない身体の部分を

じわじわとゆっくり動かしていきます^^

 

 

ちょっと慣れない動きでね♡

 

 

普段の私生活でなかなか気づけない体の感覚...

気づいていただけて良かったです!

 

 

50代から始める美容と健康の

少人数制ヨガレッスン

出帳レッスンについてのお問い合わせ

こちらからお気軽にどうぞ⬇︎

 

 

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泉南市 和歌山市 岩出市 紀の川市 海南市 
海草郡 橋本市 かつらぎ町 から
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50代から始める美容と健康のヨガ教室

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(ご予約確定後、詳細をお知らせします)

 

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少人数制ヨガレッスンスケジュール 

 

1月

 

1月23日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月30日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月

 

2月6日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月13日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月20日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月27日 (水)

15:30~, 20:00~

 

50代からの美容と健康のヨガレッスン

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3. 少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。

 

 

和歌山県 紀の川市 岩出市

健康で美しく、いつまでも若々しくいたい

50代から始める美容と健康のヨガ教室

ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

今月の月替りテーマは

 

「全身の繋がりを感じてしなやかな体づくり」

 

 

1年で一番寒い時期...

じっくり自分と向き合いながら

固まった身体を解し

柔軟性を高めていきましょう

 

 

〜2月ヨガレッスンのご案内〜

 

2月6日 (水)

15:30~

20:00~

 

 

2月13日 (水)

15:30~

20:00~

 

 

2月20日 (水)

15:30~

20:00~

 

 

2月27日 (水)

15:30~

20:00~

 

 

当レッスンは

50代の方が多く通ってくださっている

プライベート感たっぷり

ゆったりとしたクラスです♡

 

 

初めての方もご参加頂けるよう

ゆっくりとした流れで行いますので

 

レッスンについていけるか心配…という方も

十分取り組んでいただけますので

ご安心くださいませ

 

 

場所→和歌山県紀の川市貴志川町内

(自宅スタジオの為、詳細は

お申し込み時にお知らせします)

 

 

50代からの美容と健康のヨガレッスン

このような方にピッタリです⬇︎

 

☑️少人数でじっくり始めたい方

☑️いつまでも若々しく心身ともに健康でいたい方

☑️周りを気にせず、同年代の方と楽しく学びたい方

☑️体をゆっくり動かしながら身体を整えたい方

☑️肩こり・首こり・腰痛などの不調を軽減したい方

☑️軽い身体を取り戻したい方

 

 

ご体験者さまの声

・少人数でよかった

・ブログをみてイメージ通りのレッスンでとてもよかったです

・体が緩んで伸びる感覚がとても気持ちよかったです

・肩コリと腰痛がラクになりスッキリしました

・ゆっくりな動きなので運動が苦手な私でもこれなら続けられそうです

・普段使わないところま伸びて気持ち良かったです

・初めてのヨガで緊張でしたが、わかりやすく教えてもらえたのでとても良かったです

・レッスン後とてもよく眠れました

・身内から姿勢がよくなったと言われました

 

 

是非、この機会に

身体を動かす心地よさを

味わってみてくださいね!

 

 

完全予約制となりますので、

体験レッスンご希望の方は

事前にご予約お願い致します*

 

 

少人数制ヨガレッスン

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☆少人数制ヨガ レッスンスケジュール☆ 

 

1月

 

1月16日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月23日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月30日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月

 

2月6日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月13日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月20日 (水)

15:30~, 20:00~

 

2月27日 (水)

15:30~, 20:00~

 

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3. 少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。

 

 

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健康で美しく、いつまでも若々しくいたい

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ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

新年あけまして

おめでとうございます

 

今年も皆様にとって

素晴らしい一年になりますように♡

 

 

2019年も皆様の健康に

お役に立てるよう

前進してまいりますので

どうぞ宜しくお願いします^^

 

 


さて、

 

新たに新年を迎え

お正月いかがお過ごしでしょうか?

 

 

んんん。。。

寒いしあまり動く気もせず

身体が鈍ってきた...

なんて感覚ありませんか?

 

 

実は毎年と言っていいほど

お正月は鈍る...

「1日中食べる」の繰り返し...

動かないし太ってしまった...

というお声をちらほら聞きます

 

 

そうそう

普段から運動不足だし

わざわざお正月に運動したり

する方も少ないですよね(笑)

 

 

だけど、

何か始めないと!

その鈍さ...まずい...

 

 

このままズルズル

行ってしまうと

鈍さが蓄積されて

今年一年もそのまま

終わってしまうという

残念なことにもなりかねません😂

 

 

しかも新年...

今年こそ「⚪︎⚪︎する!!」って

目標決めた方も多いのでは

ないでしょうか?

 

もし決めたならば、

後は行動だけです^^

 

 

もしその中に、

今年から身体を動かす週間を

身につけて今年は

スッキリイキイキ過ごしたい!!

 

 

だけど、

ハードな運動はできない

したくない(笑)

 

なんかマイナスな文字が並んますが...

 

そのような方いたら

ピッタリだなって思います

 

 

やろう!

やった方がいい!

って思いながらも

 

一歩踏み出せない方には

この「新年」ってすっごく

いいタイミングだと

個人的には思います

 

 

新年を理由に波に乗れるから(笑)

じゃなきゃ始めないでしょ!?

 

 

あっ私そうかも...!?

って方は、新年を味方に

是非ご自身でどんなレッスンなのか

ご体験くださいね

 

 

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少人数制ヨガ レッスンスケジュール

 

1月

 

1月9日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月16日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月23日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月30日 (水)

15:30~, 20:00~

 

50代からの美容と健康のヨガレッスン

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ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

今年も年内最後のレッスンが

終了致しました♡


 

この様な感じで

いつも通りゆったりな雰囲気にて↓


(お写真にご協力くださった
皆様ありがとうございます♡感謝)

  


年内最終日まで、

しっかりと自分に向き合い

自己メンテナンスされる

皆様の姿勢素晴らしいです♪



こうやって年内に

落とす物は落とし

心も体もメンテナンスしておくと

年明けもスッキリ

スタートできるのですよね〜



皆さま心にも余裕が

出てきた様子で

レッスン中もすっごく緩んで

自分の世界にどっぷり♡


安心&安定を感じられる

レッスンで終わることができ

ほっこりです♪



誰もが最初っから

そうではないけど、

少しずつの積み重ねなのですね



今年もこちらのブログを通じて

様々なご縁を頂きました^ ^



半年ブログ見てました…とか

ずっと見ていてやっと…

出会えた方々



本当にこういったご縁を

大切にさせていただきたく思います



また、生徒様からの

嬉しい喜びのお声なども

沢山頂けた一年でもありました



よく眠れるようになった〜


とか、


肩コリがなくなった〜


腰痛が楽になった〜


スッキリした気持ちで過ごせる〜


(まだまだありますが、

書くとキリがないので)笑



などと、

継続していくことで

様々な変化を感じて

くださった方も多数

いらっしゃいました



きっと

皆さんご自分の健康の為にも

何か始めた方が良いというのは

お気づきのはず!



だけど、

自分にできるか不安

体力的にも年齢的にも

始めるには遅いかも⁉︎なんて…



当レッスンは大丈夫↓

当教室の特徴♡


 


今後もおひとりおひとり

向き合うスタンスは

変わりなく皆様の

お役に立てるよう

前進してまいります



遂に自宅スタジオも

今年で4年目に突入^_^


感謝の気持ちを忘れずに

常にフレッシュな気持ちで

お伝えさせていただきますね



皆様、楽しい新年迎えてくださいね!



p.s.
2019年は1月9日から
レッスン始まります


 

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1月

 

1月9日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月16日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月23日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月30日 (水)

15:30~, 20:00~

 

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ヨガ講師  山本ちえみです

 

 

 
 

最近グンと

冷えてきましたね…
 

 

レッスンも靴下が

必要になってきたこの頃

身体を温めるまでにも

時間がかかります^_^

 

 

さて、

 

 

何かを始める時、

自分にできるか不安がある

 

だからなかなか

自分を変えることができない

 

 

やらなきゃって気持ちだけが

焦るばかり

 

 

だけど実際前進しているかというと

そうでもない...

 

 

これらはよくあること!

 

 

3ヶ月

いや、半年!?

ずっとブログを読んでくださって

やっと辿り着いた!!

 

なんて方も実際いらっしゃいます

 

本当にそういう勇気

素晴らしいと思います^^

 

 

そして、

始めてみたら

意外とすんなり身についていくという

 

 

思い切って何かを始めた時、

 

こんなことなら

「もっと早く始めておけばよかった...」

なんてことも・・・

 

 

そして更に未来の自分を

思い描いた時、、、

 

「今やっておかなければ後でゾッとする!」

 

という方も少なくありません

 

 

どなたもよくご存知の通り

私たちの心や身体は放置してしまうと

年々固まるばかり

 

 

残念ながら自然に解れる

なんてありません笑

 

 

日常でも身体を不意に痛め

肩が回らないとか

腰が痛いなど

このようなこともよく出てきますね

 

 

身体が固まるどころか

思考もどんどん固まり

柔軟性がなくなっていき

自分の小さな枠だけで物事を

判断してしまうように

 

なにをするにも

新しいことが入らないという

衰えが生じてきます

 

 

特にヨガは

何歳からスタートなんてこともないし、

何歳で卒業ということもない(笑)

 

 

生きている限りずっと

行えるものだと私は思う

 

 

例え身体が動きにくくなって

アーサナができなくなったとしても...

ヨガって生き方そのものだから♡

 

 

皆それぞれに自分をもっと大切に

生きて欲しいと思うこの頃...

 

 

心身共に健康に♡

 

 

当レッスンは周りを気にせず

初めての方にも優しい内容ですので

気軽に始めてみてくださいね!

 

 

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12月

 

12月26日 (水)

15:30~, 20:00~年内最終

 

1月

 

1月9日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月16日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月23日 (水)

15:30~, 20:00~

 

1月30日 (水)

15:30~, 20:00~

 

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