こんにちは！
スタジオグリーンです🍀今日は、日曜日のヴィンヤサヨガを担当しているRIE先生 のおススメストレッチをご紹介します🤗
［1分でできる！手首も首も肩もス〜ッキリストレッチ］
デスクワーク、テレワーク、スマホの見過ぎで固まった首周り、放っておくと首こりや偏頭痛、ストレートネック、、そしていつかえらいことに・・・😱
1分ストレッチでスキマ時間にほぐしてあげましょう🙌🌟
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スタジオグリーンには、リラックスヨガからビギナーズヨガ、ヴィンヤサヨガやパワーヨガなど、様々な種類のヨガクラスがあります👐
ヨガは体を動かすだけでなく、深い呼吸を日常に取り入れることで心をふっと落ち着かせたり、不安な感情や疲れを流して心地よく生きるための要素がたくさんあります。
スタジオグリーンで、ふっと自分に戻る時間、作りませんか？😌🍀
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\\皆がハッピーにつながる場所//
🍀スタジオグリーン🍀
🚃アクセス
御堂筋線天王寺駅から徒歩10分
谷町線四天王寺前夕陽丘駅から徒歩５分
〠住所
大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目3-2
リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
☎️TEL：06-6774-0102
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