皆さんこんにちは
以前、金曜日の１８：４５分からのクラス
AYA先生のスローヴィンヤサを受けてきました(*^-^*)
スローヴィンヤサは、
呼吸と共に体をゆったりと動かしていきます
じわじわと体が暖かくなっていくのがしっかりと分かります(*^^*)
レッスン後は、スッキリと体が気持ちよくなり
そに日は、良く眠りにつくことが出来ました(*^^*)
明るく爽やかなAYA先生、体に関する知識がすごく、お話をするのがとても楽しいです！！
金曜日 18:45からのクラスです(^O^)／
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