１０月から『岩盤温浴ヨガ』をスタートさせていただきました。
日曜日、火曜日にクラスを行いました。
クラスはクラスはゆるり～とした内容で行わせていただきました。
数年前、、、、７～８年前くらいかな？？？
ホットヨガが日本で流行しましたね。
ホットヨガは、アメリカで生まれた『ビクラム・ヨガ』がダイエット・美容感覚で日本に伝わりました。
ビクラム・ヨガは、インドの気候（気温、湿度）に合わせた環境でヨガを行う流派？？？ です。
日本はインドの環境とは全く異なります。
日本人が環境の異なる中で、身体を動かすということは注意しながら行わなければなりません。
そして・・・
岩盤温浴という環境も活かしたヨガクラスにもしたいと思っています。
ですから、ゆるり～とした内容を中心にしたいと考えていますが、立位のポーズなど足腰を使ったポーズもしっかり行います。
私は季節に合わせた身体のトラブルを調整する『セルフ整体』を目指したヨガをお伝えしています。
自身の身体の声を聴いて、自らが伸びたいように、気持ちよく伸びを感じる・・・
身体がユルユルするための時間となるクラス。
岩盤温浴においてのヨガも、そのコンセプトを変更するつもりはありません。
でもしばらくは試行錯誤です。
皆さまのお声を訊きながら、クラスの内容も、時間も、曜日も・・・
調整していきたいと思っています。
１１月、１２月の予定を決めました。
ご要望・不明点などありましたら、遠慮なくお伝えくださいね。
＜１１月スケジュール＞
■火曜日■４日／１１日 １９：００（６０分）
■日曜日■９日／２３日／３０日 １０：００（６０分）
＜１２月スケジュール＞
■火曜日■２日／１６日 １９：００（６０分）
■日曜日■７日／２１日 １０：００（６０分）
※2014.10.8現在。予定は変更する場合があります。ご了承ください。
＜参加費＞
ヨガ参加費１，０００円
（スマイル情報誌ご持参の方は割引される場合があります（有効期限内）。）
ヨガ参加費以外に岩盤温浴使用料金がかかります。
◆ヨガ初参加 ８００円
◆２回目以降 １，５００円
今後、岩盤温浴ヨガの料金も検討していきたいと思っています。ご意見くださいねーーーm(_ _ )m
<岩盤温浴さくら多賀店>
■住所： 〒985-0832 多賀城市大代６－１－２７
■TEL： 022-362-3855
■営業時間： １０時～閉店２１時
■定休日： 毎水曜･他
■料金・価格： 入浴料：一般 ２，０００円／会員初回登録 １，６００円（２回目から１，５００円）
岩盤温浴さくら多賀城店＞＞https://www.facebook.com/sakuratagajo
詳細は＞＞＞http://ameblo.jp/yoga-studio-be-conscious/theme-10066429340.html
＜お知らせ＞
◆２０１４年外ヨガ－パーク＆海－情報＞＞＞http://ameblo.jp/yoga-studio-be-conscious/entry-11513603895.html
◆２０１４年イベント情報＞＞http://ameblo.jp/yoga-studio-be-conscious/entry-11891889285.html
◆詳細はこちら＞＞http://ameblo.jp/yoga-studio-be-conscious/entry-11513602184.html