ボディメイクレッスンYOGA♡
↓
https://youtu.be/cGuW2UdnL3Q
数ある中から、辿り着いて下さり、
あなた様の貴重なお時間を割いてご覧下さりまして、心より感謝申し上げます。
今回は、
体の歪みを整えて、
体幹を鍛えるシークエンスです。
自分の心がぐらぐらしていると
体もぐらぐらしちゃうかも！？
心と体は一つ
梵我一如
今日も心の傾向に気づき
体の癖を知り
新しい自分に出会うべく
素直な心でヨガを楽しみましょう♪
Thank you so much for finding this video among so many others, and for taking the time to watch it.
This time, we'll be focusing on a sequence to correct body imbalances and strengthen your core.
If your mind is unstable, your body might become unstable too!
Mind and body are one; Brahman and Atman are one.
Today, let's enjoy yoga with an open mind, becoming aware of our mental tendencies, understanding our physical habits, and discovering a new version of ourselves.