出張ヨガレッスン
60代後半の方に教えさせて頂いています。
以前通っていた接骨院にはない、
ヨガの心地よさのとりこになったと、
接骨院をすっぱりやめたと仰って下さいました。
身体はまだ思い通りに動かないけれど、
それよりも、音楽と言葉が重なり合って、
スッと心に入ってくる感覚が、味わったことのない感覚で、
自分はこういうものを求めていたんだ、
心の中が洗浄されている感じだと仰って下さいました。
ヨガレッスンを重ねるごとに、
無意識に人に何かを求めている自分の視点にも気づいたり、
こうあるべきだと決めて自分を縛るストレスは自分で作っていたものと知ったと。
それからは力の抜き方を覚えたと。
正に、知ることは手放すこと。
知る為には素直な心でいること。
どんなときにも必ず伴う、相反した感謝できる点に着目できる心の目を持つことができること。
その学びこそが、ヨガであります。
真面目で素直純粋で心の美しい人にヨガは響きます
本日は心のヨガをできて嬉しかったです
頑張り屋さんな人だから力を抜き方がわからず、自分の理想や、自我を創ってしまっていた、その自分が創り出した柵により苦しんでいたことを知ること、そして知るからこそ、手放せることもヨガ
自分がした見返りや自分の行いに値する相手の行動を求めることは自分を苦しめること
色んな自分の創り出していた考え方に気づくこと
気づくからこそ、手放すスタートラインに立てるということ
自分で創ってしまっているストレス
視点を変えて観える感謝
心のゆとり ヨガ
I am teaching this to people over 60years old
The orthopedic clinic I used to go to didn't have it.
I fell in love with the comfort of yoga.
Shetold me that he had completely stopped working at the orthopedic clinic.
Although my body still doesn't move as I want,
Rather than that, music and words overlap,
The feeling that entered my heart was like nothing I had ever experienced before.
I was looking for something like this
She said that it felt like his heart was being cleansed.
With each yoga lesson,
I realized that I unconsciously wanted something from other people,
I realized that the stress of confining myself to deciding how things should be was of my own making.
After that, She learned how to relax.
Indeed, to know is to let go.
To know, you have to be honest.
To be able to have the mind's eye to focus on the contradictory things to be grateful for that always accompany any situation.
That learning is what yoga is.
Yoga resonates with people who are serious, honest, pure, and have a beautiful heart.
I was happy to be able to do mental yoga today.
Being a hard worker, I didn't know how to let go, and I created my own ideals and ego. I realized that I was suffering because of the fences I created, and because I knew that, I was able to let go. also yoga
Seeking something in return for what you have done or the actions of others that are worthy of your actions is tormenting yourself.
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