一生懸命なあなたへ(*'ω'*)
人のために頑張れるあなたは
とても素晴らしい✨
けど
その後寝込んでない？
最近。。
夏休みがおわり
子供ちゃん、お孫ちゃんの
お世話が終わり
疲れ切ってるマダムだらけ💧
そこに季節の変わり目問題も
加わり
カラダがくたくたの方
多いです😢
頑張りすぎですよー
やりすぎですよー
家族のために一生懸命で
自分置き去りですよー
ヨーガスートラ(ヨガ哲学)
ニヤマ(すすんで行った方がいいこと)
『 自分の許容範囲を知ること 』
↑これです。
自分のできる範囲でやりましょ
わたしのオススメは
さぼる！
ズルする！
あ。
これはクタクタまで
頑張る方へのオススメですよ
頑張り屋さんの
サボる。ズルする。は
人から見たら
全然サボってないし
ズルしたうちに入らないぐらい
だからね
ちょっとだけ手を抜いて
クタクタ
ヘトヘトに
ならないよう
自分を労わることも
やってくださいね
私のやりたいこと
ヨーガスートラを分かりやすく表現する
１０年も勉強して全然飽きない
まだまだ楽しい
そしてようやく
自分なりに説明できるようになってきた
気難しい感じでなく
気軽にヨーガスートラを暮らしにとりれてほしい
↓
お寺に気軽に通ってほしいってこの前TVでやってた
そんな感じ
もっとざっくばらんに
ヨーガスートラを活かしていけたら
生きやすくなる♪って知ってほしいなって
↑作りました
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