40代から美しく健康に波動を整えて自分らしくを生きる！をサポートする
ヨガインストラクター&レイキマスター&透視チャネリング認定講師のkaoruです。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
あなたは、ストレス解消や、自分をみつめる時間を作っていますか？？
そんな時間、忙しくてな〜い❗️
という方も多いと思います。
または、いつも頑張っているから、時間があれば、好きなyoutubeを見ていたり、人と会っているのが好き💕
と思う方もいらっしゃいますね。
確かに、楽しい事は、いい事❗️
ですが、なんだかモヤモヤ。
イライラ、、、、
なんてするときは、どうしていますか？
理由なく、やってくる時もありますね。
そんな時は、、、、、
自分に集中する時間を作るといいんです❗️
集中の先に、瞑想があるので、瞑想はやっぱりいいですよ。
そして、身体を動かすのも❗️
現代は、多くの情報が溢れています。
情報を入れようとしなくても、勝手にどんどん入ってきます。
また、人との関わりや普段の生活で外側から多くの情報、刺激を受けます。
なので、頭の中は、パンパンで、『自分』がわからなくなってしまいます。
人の価値観が自分の価値観だと気づかないうちに思ってしまったりね。
だから、『自分』に集中する時間、観る時間、感じる時間は大切になります。
思考をお休みさせて、集中をする事で、ストレス発散や、若返りの効果もあるんです。
だから、ヨガは最高なの〜✨
身体も動かすから、自分に集中しやすく、本当にスッキリするしね。
ついでに身体も整いますしね。
昨日のレッスンの様子⇧
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〈資格〉
LAXMI YOGAインストラクター養成コース、基礎科・専科取得
西洋式臼井レイキヒーラー
西洋式臼井レイキマスター
透視チャネリング養成講座認定講師
アクセス・コンシャスネスバーズ・プラクティショナー
〈各種エネルギー〉
穴口恵子 アセンデットマスター サナトクマラエネルギー ヒーリング・伝授可能
穴口恵子 ダイヤモンドライトボディーの活性化エネルギー ヒーリング・伝授可能
クンダリーニレイキ ミレニアム ヒーリング・伝授可能
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ヨガ教室&レイキサロン&透視チャネリング養成講座認定講師
shukla（シュクラ）
愛知県春日井市柏原町
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