Yogakula レギュラークラス スタートしました。

今年初のYogakulaレギュラークラス。
今月は「迷走」　・・・いえいえ、「瞑想」に向かうための準備と練習が課題です。

ただ目を閉じれば出来るものではありませんから、
知識を得、知恵に変えていくための練習をします。

今日は少しゆっくり進めましたが、これで次回のクラスをどのようにするのか
見えてきました。

クラス後、外に出たらすっごく寒かった。
みなさん、暖かい恰好をして温かいもの食べてくださいね。
私も生姜粕汁でホクホクになりました。。。

やっぱり「秋鹿」の酒粕はおいしい～～～♪