Yogakula レギュラークラス スタートしました。今年初のYogakulaレギュラークラス。今月は「迷走」 ・・・いえいえ、「瞑想」に向かうための準備と練習が課題です。ただ目を閉じれば出来るものではありませんから、知識を得、知恵に変えていくための練習をします。今日は少しゆっくり進めましたが、これで次回のクラスをどのようにするのか見えてきました。クラス後、外に出たらすっごく寒かった。みなさん、暖かい恰好をして温かいもの食べてくださいね。私も生姜粕汁でホクホクになりました。。。やっぱり「秋鹿」の酒粕はおいしい~~~♪