皆様こんにちは
もう毎日蒸し蒸しですね…
私たちは蒸されているのでしょうか
🥟♨️
皆様は蒸し料理だったら何が好きですか😋
私は小籠包です
さて今回は第6回目の養成講座
講座生から、
ブジャンガーサナ(コブラ)
ベイビーコブラ
ウルドヴァムカシュバナーサナ(アップドッグ)
太陽礼拝でどれをやったら良いのかわからない…
と質問がありました
確かに、３つもあったら
どれを選べば良いんだろうと悩みますよね🤔
ゆかり先生からは
どれが正解、
これじゃなきゃダメはない
自分の中で意味のある答えを持っておくことが大切
なぜこのレッスンの中では、
このアーサナを選択するのか
その意味を自分自身で持てるインストラクターになろう
とアドバイスがありました
学びを深めることで、
その答えがより自信を持てるものになっていくはずです😊
解剖学の後は
哲学
太陽礼拝の練習の時間
ゆかり先生の誘導で動く太陽礼拝。
一人一人、
ここって何呼吸ですか
ここの足元は
と
質問もたくさん出ていました
すばらしいっ
今日はごはん休憩中も、
アーサナについてたくさん意見を交わして
盛り上がっていた講座生たち。
ついに次回は、
太陽礼拝デモクラスです
前回のブログの最後、
「前半の山場のアレ」と言っていたのは
太陽礼拝デモクラスのことでした
笑
すでにお友達やご家族にも太陽礼拝を誘導してみた、という講座生も👏
みんなが楽しんでデモクラスができますように☺️✨
次回もお楽しみに
