もう冬ですね
最近、履くだけでコタツ状態の靴下を買いました🧦
ポカポカでご機嫌です〜
皆様もあたたかくして過ごしてくださいね
さて今回の講座、
プラクティスのピークアーサナが
シルシャーサナということもあり
少しハードに始まりました☺️
シルシャーサナって
どんなポーズか、皆様ご存知ですか
簡単に言うと、
三点倒立のような形のポーズ
(つくのは手の平ではなく、肘から下になります)
アドバンスアーサナと呼ばれる、
超絶・要練習なアーサナです。
皆様はやったことありますか
これはアーサナ解説(セツバンダーサナ)の一コマ
シルシャーサナは講座スタートの時に
プラクティスでもやったのですが…
久しぶりにみんなで取ったところ
大きな変化が
初日では足が上げられなかったシルシャーサナ
みんな上がるようになっていました
基礎的なアーサナもぐんぐん進化している講座生たち
やっぱり、全ては繋がっているんですね〜🥹✨
アーサナスキルがどんどん向上しているみんなです🩵
そして後半、
ダウンドッグについての質問
デモクラスで生徒さんが
こうやってダウンドッグをとっていた
伝えたいことが伝わらない
なんでだろう
色んな方にクラスができたからこそ出た質問✨✨
もうこの時点で素晴らしい👏
こういうアーサナの取り方をしている方には、
何が起きてる
解剖学的に紐解き…
想像力を働かせ…
スタジオの色んな場所を使い😂
実際に自分でもとってみる❗️
こうやって伝えてみると、どう変わる
・
・
・
❗️💡わかりました💡❗️
解決❗️
とすごく嬉しそうな声が聞けました☺️
肩の位置が安定している〜
とってもいいかんじ🩵
質問していなかったけど、
これを聞けて納得できた
と言ってくれた講座生も☺️✨
一生懸命取り組んでいるからこそ
壁にぶち当たるし、悩むし、迷う
shanti3の養成講座では
ヨガの知識を学ぶだけでなく
その時その時のリアルタイムなみんなの悩みを
クリアにしていくことができます✊🏼
資格を取りたい方にはもちろん
資格を持っている現役の方にも
めちゃくちゃおすすめな講座なんです
今日も笑顔溢れる1日でした
また次回もお楽しみに🩵
