運動不足や肩こり解消なら、石巻の少人数制ヨガ：鈴木です。
＞＞ 初めての方は、こちらからどうぞ＾＾
今日は娘の保育所の修了式。（この記事は予約投稿です）
娘本人が一番ドキドキしているでしょうが、私もきっと緊張していることでしょう。
さて、東松島市あおいから、ヨガが初めての４０代Ｎさまがいらっしゃいました。
ストレスや腰痛、運動不足にお悩みで、ネット検索で当教室を見付けたそう。
ご自宅から近いことや、少人数制がいいということで、すぐにご予約くださいました。
ありがとうございます♪
腰痛は、こちらのポーズでも改善できますよ。
戦士のポーズ２
腰痛のほかに、肩こりや下半身の引き締めにも効きます。
この他にも、肩こりに効く「糸通しのポーズ」や、脳を休めてリラックスする「両足前屈」も行いました。
そして、ヨガのポーズの後はリラクゼーションのです。
日頃頑張っていらっしゃるので、お休みしている方もちらほらと＾＾
気持ちが落ち着き、ほぐれたのではないでしょうか。
それでは、ご感想です。
－東松島市あおいからお越しのＮ様 ３０代女性 会社員
「もっと早く知って、挑戦すればよかった。と思いながら してました。」
こちらは、私の印象や対応についてです。
「かわいらしい人でとても よかったです。」
ご感想、嬉しいです！
Ｎさまもとても気さくで、色々とたくさんお話くださって、本当にありがたかったです。
帰宅後、メールもいただいて。
レッスンの時に新入学のお名前シールの話になりまして。
それで、その事を気に掛けていて、それに関するＵＲＬを教えてくださったんです。
私、そのことにとても感動しまして、最近感じられなくなってきた、人との温かさというのを久しぶりに実感したんですよね＾＾
最近、エネルギーの流れが悪くて、あぁ～やだな～と悶々としていたのですが、Ｎさまのような方に出会えてよかったと思います。
今後とも、よろしくお願いいたします。
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少人数制ヨガ教室 彩-Sai-（さい）
午前クラス １０：１５～１１：３０
夜クラス １９：３０～２０：４５
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