こんばんは、
ヨガスクール楽愛夢とよしです。
金曜日から1月のレッスンが始まりました。
さて、
今月のヨガのテーマは？
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年末年始食べ過ぎ飲み過ぎで、
疲れている胃腸を整えましょう！
またお腹周りの
脂肪燃焼もおこなっていきましょう！
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です。
また例年この時期には
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呼吸法➡片鼻呼吸(スカプールブァカ)
毛官運動➡手先足先の冷えの改善
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もおこなっていきます。
さあ、
今年もヨガで
素晴らしい一年を過ごしましょう✨✨✨
本年もよろしくお願い致します🙏
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岐阜県岐阜市吹上町1丁目5
ヨガスクール楽愛夢
「TEL」058-201-2887
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