平成26年9月21日
今日は早朝から岐阜市瑞龍寺での 【早朝坐禅 ＋ 金華山登山】！
良い天気に恵まれ、久しぶりにできました。
しかし早朝4時半、目覚ましがなってもあたりは暗く、寒い！
その上目が・・・・(@￣ρ￣@)
ぐずぐずとあっという間に5時になってしまい、意を決して起き上がり大急ぎで支度をして瑞龍寺さんへ。
思っていたほど禅堂の中は寒くはなく、時折顔の前を通り過ぎる風が爽やかでした。
今日は禅・お粥さん・老師様の法話・雑巾がけとフルコース。
みっちり3時間、9時に瑞龍寺さんを後にして金華山へ。
今日は久しぶりなので無難に「瞑想の小道」を登る事に。
とっても爽やかで気持ちいい～～！！(^-^)ノ~~
でも余りに良い天気過ぎて汗もたくさんかきましたよ。
展望台からの眺めもとっても良かったです。
その後は喜多の湯で汗とカラダを解し帰ってきました。
さあ、リフレッシュしたところで、来週もがんばりましょう☆
皆様も一日お疲れ様でした、おやすみなさい。
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ヨガスクール楽愛夢
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