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  旅行前後は、ヨガをお休みするか、練習時間を短くしています
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  壁を使えば、ヨガのポーズは練習できる
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  ヨガを続けるために、睡眠を大切にするようになりました
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  今の自分にちょうどいいヨガを探す
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  毎日ヨガすると決めたけど、疲れた日はお休みに
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  痛いときは、フローヨガをお休みしてもいい。できるポーズを一つずつ。またフローを楽しめる日まで
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  足首が痛い日は、ヨガをどうする？
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  ヨガ動画についていけない…だから、自分のペースで練習しました
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  旅行中は、ヨガより「休む」を選びました
• このブログを始めた理由
• 頑張りすぎるのをやめたら、ヨガが続くようになりました。
• 「今日はできなかった…。」を減らした、小さな工夫
• 「休憩が多いヨガ」を始めたら、続けられるようになりました。
• 木のポーズは、片足立ちをやめるところから始めました。
• 気づけば、30分ヨガができるようになっていました。
• 次はたった10分のヨガ。でも、私には大きな一歩でした。
• 次に挑戦したのは、コブラのポーズと腹筋3回だけ。
• 最初は、とても浅い椅子のポーズから始めました
• ヨガができなくなった日