山ヨガご報告

ついに高尾山に行きました
…が、びっくりΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

台風の影響でしょうか？
あちこち大木が倒れてました



少々肌寒い日でしたが、はりきって歩く×歩く




さらに、てくてく登り～（あ、ここは降りだっ）



薬王院にて




そしてまたてくてく～



山はあちこち木々が倒れ、通行止めになっていたりしました

作られたものではない、本当の自然を感じました

そんな荒れた山の中にひっそりと




そして、頂上を越え



ようやく目的の場所に着いた時は結構汗が






高尾はすっかり秋



今回の山ヨガリトリートのテーマは
『高尾で五感をリセット』




日常生活で入ってくる刺激（音、目から入ってくる情報･活字ﾅﾄﾞﾓ、人から受ける刺激、様々な心への刺激）で、感覚が麻痺しさらに強い刺激を求めがちになるけれど…





自分自身がフラットで
”今を生きていれば”
（＝Yoga）強い刺激なくても、心豊かにいられるよね

楽しいと思っている刺激は実はストレスだったりします

こうして自然にかえる時間･自分に向き合う時間が、とても心地好いのが、何よりもそれを物語っている気がします


集合写真を忘れないように！







ヨガで気持ち爽やかになったところで、また来た道を戻ります…
今度はおそばをご褒美に～





そのあと、希望者で天然温泉ふろっぴーへ

足腰の疲れがいっきになくなりました

薬仁湯とかいう漢方のお湯みたいなのが、すごーく効きました


参加された方、いろいろご協力ありがとうございました大感謝です

今回、９月から延期での開催になり、参加できなくなってしまった方もいらして残念でした

また年内に何か企画したいと思ってますので、ぜひその時には

そして、来年２月３月辺り、またバリリトリートを計画する計画中ですよ～


今週も心静かに過ごせますように


あおい