こんにちは
インストラクターのありかで
まだまだ、寒暖差が激しい今日この頃です
体調崩さないように気を付けて過ごしましょう
少し汗ばむような、暑い日も多くなってきましたが、
身体を動かしやすいこの季節
日々の生活にヨガを取り入れてみませんか？
身体や呼吸に意識をむけることで、
自分の体をいたわり、癒し、
気付くと、日々の食事も良い素材を選ぶようになったり、
次第に意識が変わっていき、
健康へ繋がっていきます。
日々の生活が充実していきます
ヨガが習慣になり、生き方になっていくといいですよね。
日々精進
私もがんばります
ちなみにいつも私の担当しているクラスはコチラ
です
水曜日 18：10～ ハタヨガ
土曜日 10：10～ 姿勢改善ヨガ
13：10～ ゆったりフロー
日曜日 11：30～ ハタヨガベーシック
お待ちしてます
浅草橋駅から徒歩１分
蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内
HPはこちらです