みなさん、こんにちは〜もみじ

インストラクターのshioriです!

ついこの間まで暑かったと思えば、あっという間に寒い季節になりましたねお茶


秋のお出かけシーズンでもあるので、旅行に行かれたり、何かと外に出て忙しく過ごされている方もいるのではないでしょうか?


もしくは仕事に追われ、休みも少なく働かれている方もいるかもしれません。。


秋なので、内観するのにも良い季節だと言われていますね。

日々何かに追われるように過ごしていると、気づかないうちに、外側にばかり意識が向いていたりするので、

そんな時こそ、自分の内側に意識を向けられるヨガの時間が心地よく感じられるかもしれませんほっこり


寒くなってきたので、動き始めは身体が硬い感覚があるかもしれんが、

そんな自分に、硬いからだめだーとか、もっとこうしなきゃーという裁きを入れずに、


「今ここ」を感じる練習(これが難しい、、邪念もたくさんたくさん、あります私も)なので、一緒にヨガをしていきましょうね!


最後に一つお知らせがあります。


来月の祝日、11/3()は夜のクラススケジュールを繰り上げさせて頂いておりますので、

午前中は通常通り、午後は下記のタイムスケジュールになります。


秋から冬に向かっていくこの時期に、心も身体も温まりますように、ドキドキ

スタジオでお待ちしております


13:3014:30 コアボディヨガ TOMO

15:0016:00 デトックスヨガ Shiori


昨日、今日と今週もクラスご参加頂きありがとうございましたおねがい

はじめましての方も、久しぶりにお会いできた方も、心温まるエネルギーをありがとうございました満月