11月24日(木)Instagram生配信です！

こんにちは！

朝の気温がかなり下がってきて

寒さで身体動かなくなっていませんか？

オンラインヨガで

自宅で身体を鍛えましょう！

明日25日(木)19:15〜

美脚トレーニング30分

脚を鍛えるだけでなく、

全身の７割の筋肉が集まる

下半身を動かして

燃えやすい身体を作りましょう😊

お時間になりましたら

InstagramのLHASAのページを

チェックしてくださいね。

１ヶ月後には年末年始。

思い切り食べたり飲んだりしても

罪悪感を残さないよう

今のうちに

しっかり身体を整えてくださいね🤗