こんばんは、深津です。

本日の受付は終了致しました。

 

連休明けの久々のお仕事でお疲れの皆様、

明日もご予約ご来店、お待ちしております。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

ヒマワリ今月のキャンペーンヒマワリ

 

 

ご紹介キャンペーン実施中!

 

お友達ご紹介で回数券が1.5倍!?

その他、選べる特典も♪

 

そして今年も親子ヨガ開催致します。

8月21日(火) 10:00~スタートヨガきら

 

夏休みに親子の絆を深めていきませんか?

皆様のご予約お待ちしておりますLOVE

 

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

17日(金)

 

11:00 ストレッチ&ヨガ

13:00 くびれエクササイズ

15:00 腸整ヨガ

担当 大澤

 

18:00 ストレッチ&ヨガ

20:00 ベーシックプラス 

担当 山田

 

19:00 ストレッチ&ヨガ

20:50 腸整ヨガ

担当 深津

 

 

 

 

HOT WAVE YOGA LHASA

池袋駅から徒歩5分のホットヨガスタジオ
→WEB page
→Facebook
→Instagram

→スタッフ募集中♬
→よくある質問Q&A

ポチッと応援お願いします♬*゚


ステキな場所

テーマ:
こんにちは、尾崎です。

最近は天気の崩れが多いですね。
八月はどのように過ごされていますか?🌻




どんどんとお世話になった方が
ラサから離れ、本当に寂しいです。

たくさんの時間と、笑顔をくれたのに
何にも返せなかったのが悲しい。


残された皆んなで、
よりステキな場所になるように
インストラクターの研修も含め、
前進していきます!!


ありがとうございました!!


出会いがあるから別れもある
別れがあるから出会いもある


一つ一つの出会いに感謝して
周りの人たちを大切に過ごしたいです。

特別な時だけではなく、
常に人に感謝できるような人間になりたいですね。




この後の残りの時間も皆さんにとって
ステキな一日でありますように。

またラサでお会いできること楽しみにしてますハート




感謝でいっぱい!

テーマ:

こんにちは、坂井です。




昨日は大好きな大好きな
坂田のラストデイでしたしょぼん

坂井、頂いたお手紙を美容院で読み、泣く。
担当の美容師さん、それを見て、笑う。笑


入った頃、人見知りな私に
坂田は毎日質問の嵐!!
いつも沢山話しかけてくれて
そんな坂田にすぐ懐きました。

フロントでは
何かあるとすぐ、坂田さん坂田さん!
と聞く私に、優しく時に厳しく
いつも真正面から教えて下さいました。


働き者でいつも一生懸命で
何かあればすぐに気づき
どんな時も場を明るくしてくれる
潤滑油のような存在。


誕生日、坂井っぽいの選んだよーと
坂田が選んできてくださったケーキ↑🍰


周りを笑顔にしてくれる
去年lhasaのMVPだった坂田。



いつもいつも坂田の背中を見て
沢山吸収させて頂いて
坂田には感謝でいっぱいです!!


大好きな坂田の卒業はとっても寂しいですが
逆境は成長の大きなチャンス。

後半は殆どフロントです。
会員様とインストラクターのサポートと
坂田のような笑顔でお迎えいたしますヒマワリ






先日骨盤エクササイズデビュー致しましたニコニコ
ご一緒させて頂けました会員様、
楽しい時間をありがとうございました。

骨盤クラス次の担当は9月。

来月ご一緒できるのを
楽しみにしておりますニコニコ





今月 21日(火)15:00の骨盤クラスは
塚原がデビューです!

お楽しみに流れ星ニコニコ





本日も健やかに、大切に、
1日をお過ごしくださいヒマワリヒマワリ




皆様、こんにちは(*^^*)
ブログ係の大澤です!
 
 
今回のブログは
SNSシェア対象記事となります。
(お水プレゼントのチャンスですよ)
詳しくはコチラ をご覧下さい!
 
 
さて、今回は
ヨガとお水の大切さについて
お話していきたいと思います。
(ちょこっと長くなりますので
お時間ある時にゆっくり読んでくださいね♬)
 
 
まず皆さんはレッスン中
何を飲んで水分補給しているでしょうか?
お水?
それともお茶?栄養ドリンク?
 
 
レッスン中の水分補給はどうして水が一番なのでしょうか?
 
 

簡単に言うと、

「一番相性が良いから」

だそうです。

 

 

 
 

私たちの身体は、「水」からできていて、

老化の原因や病気になりやすい身体は、

体内水分量の減少によって起こっているのだとか...

 

 

このため、
「水」でできている私たちの身体にとって相性が良く、
身体に無理なく吸収しやすい飲み物は「水」ということになります。

 

 

そして水とヨガが組み合わさることで

さらにデトックス効果が促されます。

 

 

水には「老廃物を外に運び出す」という排毒の働きがあります。

 

 

呼吸と同じように、
吸う息で新鮮な酸素を取り入れて

吐く息で体の中の二酸化炭素を吐き出して
「入れ替える」ということを私たちの身体も行わなければなりません。

 

 

ヨガでは身体を動かしてアーサナをとることで、
リンパの流れや血流の流れを促進し

むくみ予防、内臓機能の活性化、免疫機能の向上等に大変役立ちます。

 

 

ヨガを行うだけでも体内の排毒効果は十分ありますが、
これに水が組み合わさるとさらに効果が高まるということになります。

 

 

ヨガと水が相性が良いという理由、

伝わったでしょうか?(^^)/

 

 

時期的にも身体の水分が

外に出ていきやすくなっていますので

こまめにお水を補給しましょう!

 
 
次回ブログシェアの対象記事は
18日(土)~24日(金)まで!
約1週間続きます(^-^)
 
 
大切な人に美と健康の情報を
SNSでシェアしていきませんか?
 
 

HOT WAVE YOGA LHASA

 

ヒマワリ初めての方へ

体験レッスンは3種類からお選び頂けます。

体や心の悩み、ぜひお聞かせください。

経験豊富なインストラクターが皆様の疑問にお答え致します!

ヒマワリラサのスタジオ公開

レッスン風景、ぜひご覧ください!

ヒマワリ料金のご案内

ヒマワリ今月のキャンペーン

京都で〇〇さんと!?

テーマ:
皆様、こんにちは⤴


暑い日が続いていますが、皆様体調は
大丈夫ですか?!


世間はお盆休み!!
電車も街中もいつもよりも人が少なく
少し穏やかに感じます。


今日から私もお盆休み。
実家に帰省しております。


そして地元で久々の再会⤴
岸です😃
たまたま同じタイミングに京都にいるという
すごい偶然✨


久々だけど、そんな感じは全くなし😆
朝から葛切りを食べ、話がつきません!!


そして今日は坂田の最終出勤日。

私は昨日が彼女と一緒に働く最後の日。
復帰してから約1年一緒に働いて、
フロントではとても頼りにしていた存在。


実は同い年の私達。


いつも笑顔の彼女!でもどこか抜けていて
皆にツッコまれる、憎めない可愛い女性👩


新しい環境でも、また笑顔で頑張るんだろうな!!
坂田を見習い、私も毎日楽しもう🎶


それではもう少し沢山遊んで、
美味しいもの食べて
エネルギーチャージしてきます😆


皆様にとって、今日がより良い1日になります様に🍀