こんばんは🌠
LHASAです。
10月21日(木)
19:15～
ライブ配信を行います♪
今回はタオルを使った
エクササイズ！！
くびれエクササイズを行います✨
涼しくなり
食欲も増す季節。
お腹周りを少しでもす
30分という限られた時間ですが
皆様とお時間を共有できたら嬉しいです✨
急に寒くなり
季節が進むのを感じますね。
ヨガを定期的に行っていた時と比べて
身体が重く感じたり、
疲れを溜めやすくなっていませんか？
運動する事、ヨガをすることが
こんなにも私たちにとって
大切なことだったのかと
思う日々です。
なかなか運動する機会がない方は
是非一緒にライブ配信で体を動かしましょう！
配信が間に合わない、
都合がつかない場合でも
保存されている動画で
レッスンをお楽しみください。