ラサにいると色んな食の情報が聞けてすごく勉強になりますね📖☡✍️
なんてあらためて実感しています！
こんにちは！津吉です(´∀`)
ハナブサのファスティング体験も凄かったですね～！！効率の良い方法でデトックス力がアップします👍
お客様の中でも在宅ワークが増えて、いつもの食事をしていたら太った😱、身体が重い😢とよく聞いています。
これを機にご自分の身体と向き合うのも良い機会かもしれません💡
今の現状を打破したい方！！
百聞は一見にしかずです。
１回試してみる価値はあります！
是非スタッフまでお問い合わせくださいね💗
1日は不安という方はこちら↓
私も１食置き換えしながら食事量を調整してます！ 1月は身体が軽く疲れにくいです💪💓
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2月に入ったということで
皆様にひとつお知らせが💁♀️
夏から開催していたマットバレエ
2月で一旦お休みしたいと思います。
少しでもバレエの要素を味わってもらおうと企画しましたが、コロナ禍の今皆様に必要な事をつよしなりに考えています。
色々試行錯誤した結果
今ではないのかなという結論に至りました。
コロナ禍ではイベントシーズンのみの開催で、また皆さんでスタジオを駆け回れる時まで待ちたいと思います。
12月から足裏のリリースやヨガのポーズをフローで繋げる動きも取り入れています！
みかんじゃありません！笑
先月発注したラクロスボール🎾
ちょうど良い硬さで足裏気持ち良いです☺️
つよしのプライベートレッスンではちょこちょこ登場しております！
※ヨガと違う所は足先を伸ばすこと🦶
足裏を柔軟に使うことでヨガのポーズも深まります。ex.ローランジ、ハイランジで後ろ足を蹴る力など。
踊るわけじゃなく、いつのまにか音楽と調和していく、、、こればかりは体感してみないとわからない！
2月14日(日) 15:00～
是非お待ちしております
土日は予約が埋まりやすいため
ご検討の方はお早めに入れてくださると助かります🙇♀️
一応WS枠に該当するので通常枠と別で予約が取れます。詳しくは受付にてお申し付けくださいませ🙏
選曲はValentine versionでお送りします❤
なお！プライベートレッスンでは通常ラサバレエでも受け付けております🥰
プライベートレッスンはインストラクターを選べない事になっていますが、もしつよしに当たった時は希望してくださっても大丈夫です
(多分藤澤も大丈夫だと思いますよー！勝手に笑)
ではでは今週後半も無理せず楽しみましょう☺️💗
☆無料体験実施中☆
ご家族と一緒に…ママヨガ毎週火曜日開催
男性もOK、ご夫婦、カップルでも通える！
ホットバレエ、バレトン、暗闇ボクササイズなど
ヨガ以外のプログラムも充実！！
池袋駅から徒歩5分のセミホットヨガスタジオ
