食べて遊んで走って！！



こんにちは〜
英です(^^)

昨日は瞑想WS開催日！




リピートしていただいた方もいらっしゃり…
本当にありがとうございます😊！
少しずつ瞑想を心で感じて頂けて、
お家でもしている！と
お声も頂き嬉しく思います❤︎


来月も瞑想クラス開催予定！
国際ヨガデーにワークショップ
二本立てでの登場です❤︎

ご予約開始していますので
ビビビッときた方は是非お早めに😆



今日も皆様の心が溶けていくような
心地よい自分だけの時間をお作りできるよう
お手伝いさせて頂きます🙏🏽
必ず良き時間になりますよ〜！



さて！
テーマブログは私のゴールデンウィーク✨✨


英は、2日ほどお休みがあったので
行きたい所に行き食べたい物を食べ…
心の欲のまま過ごすGWでございました🥰笑








大好きな場所、大好きなご飯。
は〜ぜ〜んぶ満たされちゃう❤︎❤︎



田舎道、木々が沢山あって
歩いている人と挨拶を交わす。
そんな空気感が本当に落ち着きます。








沢山食べて癒されて…
おわりじゃありませんよ！！！



しっかり動くことも忘れず！
皇居ラン。



皇居は初めて走りましたが
さすがGW。

ランナーだけでなく観光客の方が大勢でした！


暖かくなってきたので最近は
じわじわとロングランに切り替えております。

皇居ラン、とても楽しかったので、
出没率増えそうです☺️👏🏽👏🏽




そしてLHASAでは限定クラスも含めて
レッスン担当致しました！

沢山の方にお越し頂き、GW皆勤賞の方も！
素晴らしい☺️👏🏽
本当にありがとうございました。

普段中々お会い出来ない方にも会え、
GW目一杯LHASAで楽しんで頂いたり。
嬉しい限りです。

また次のお休みだったり、
皆さんのそれぞれの楽しみに向けて！！

日々日頃、一日一日を丁寧に優しく❤︎
過ごしてあげましょう☺️



そして私は結局自分の好きな事だけをする。
そんなGWでしたね(笑)
幸せな事です！



GWも終わって、それぞれの過ごし方、
それぞれの生活スタイルもあります。

その生活の中にヨガを取り入れて
身体も心も優しく💞





《今週の英レッスン》
18日(土)
17:00〜 骨盤エクササイズ

19日(日)
15:00〜 骨盤エクササイズ
17:00〜 ベーシックダイエット


週末もお待ちしています☺️