暑中お見舞い申し上げます。
暑すぎて頭も朦朧、
溶けそうになっている中
坂田と坂井を救ってくれた
何やら新作らしい三ツ矢サイダー。
初めて飲みました！
旅人様ありがとうございました
先輩達が続々とご紹介している
一部レッスンのリニューアル内容！
坂井からは
ベーシックダイエットをご紹介
ちら。
なんだか楽しそうな角田先生の動き。
二の腕付け根！肩甲骨！
を意識して行ってみてください
ちら。
安定の軸！門川先生。
こちらは立ちポーズのバリエーション。
ここから何のポーズに繋がるのかは
お楽しみです
ベーシックダイエットでは
前半、ダウンドッグ 、
メインの立ちポーズで
バリエーションが増えてます。何に出会えるかはその日しだい！
お楽しみに。
ぜひコンプリートしてください
それにしても何もしなくても
汗が止まらない位猛暑です。
身体の8割はお水ですので
水分補給を忘れずに。
ぐったりしがちな午後も
爽やかに過ごしましょう
池袋駅から徒歩5分のホットヨガスタジオ
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