メディカルヨガインストラクター1期生のエミさんが、
8月21日(水）『メディカルヨガインストラクター』としてレッスンデビューしました。
場所は古賀市の公民館。
公民館のイベントレッスンとして『メディカルイスヨガ』を担当していただきました。
当日は30歳代から70歳代の方まで幅広い年齢の方を対象としたレッスンでした。
まずは座り方や姿勢の確認。
レッスン中に使用しているアロマの効能や説明など…。
当日はグレープフルーツとペパーミントをチョイスしました。
椅子を使うことで、足腰に不安がある方でも安全・快適にヨガが楽しめます。
腰や股関節が硬いと、安楽座や長座が楽ではないですよね。
こちらはガルーダーサナ（鷲のポーズ）です。
背中が気持ち良いです。
胸を圧迫しないように、背中を広げていきます。
ポーズのバリエーションも豊富です。
立ちポーズも入れましたが、椅子に座った状態でも同じポーズができます。
片足のバランスポーズも安全に行えますよ。
足腰の強化に！！
エミさんは『YOGA Leaf』で、足もみコラボレッスンを担当。
今回がヨガレッスンのデビューになりました。
とても落ち着いた雰囲気で、スムーズな指導。
1時間のレッスンでしたが笑いもあり、楽しい雰囲気のレッスンになりました。
次回は同じく1期生のヒトミさんとヨウコさんが、ペアでレッスンを担当します。
お時間がある方はご参加ください。
1期生はヨガリーフでのビギナーレッスンに向け、現在トレーニング中です。
養成講座のリテイク、イスヨガ研修、個別の研修など。
デビューレッスンの折には、会員さまにたくさんご参加いただけるよう検討中です。
『メディカルヨガ』に興味をお持ちの方はインストラクター養成講座を随時開講しています。
現在、10月開講受講生募集中です。
詳しい資料をお送りいたします。
詳細は養成講座用のホームページをご覧ください。
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