前回のブログでご案内した、”あしもみ”＆”ヨガ”のコラボレッスン。
6月なのでまだ先ですが、すでにご予約が入り始めました。
セルフケアの大切さを『若石リフレクソロジー feel』のｅｍｉさんとお伝えできればと思います。
”あしもみ”も”ヨガ”も、効果があると言われているツボやポーズだけをターゲットにしても、ダメだと思うんですよね。
肩が辛いからと肩だけグルグル回しても、効果は持続しないものです。
すべての動作には流れがあり、ひとつひとつ積み重ねることでさらに効果を上げることができます
効果を持続させるためのセルフケア。
ぜひ日々の暮らしにお役立てください。
6月8日(金） 13：00～14：30（90分レッスン）
【テーマ】肩・首こり編
6月29日(金） 13：00～14：30（90分レッスン）
【テーマ】不眠編
定員は10名です。
会員以外の方は1回1,500円で受講できます。
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