今日もあつ～いですね。
といっても確実に秋にむかっている感覚は感じられますね。
今月はいつものスタジオでのレギュラークラスが
２回もお休みになりますので
さびしい～ですが、さらに準備が楽しくなります。
暑いなか陰ヨガ＆ハタヨガにご参加本当にありがとうございました。
ヨガのクラスを考えるとき
いろんな可能性を考えます。
特に陰ヨガは
ポーズのバリエーションなどがかぎりがあるように思われるかもしれません。
実際にハタヨガほどアサナの種類は多くはありません。
だから
いつも同じものばかりの陰ヨガクラスづくりになってしまう。
マンネリのはじまり。
スキルなどのバージョンアップができていないと
陰ヨガの指導への楽しさを忘れてしまい
陰ヨガへの愛情もうすれ（最初からない場合が多い）
やめてしまう先生やクラスが多いのです。
わたしがクラスをしている陰ヨガのクラスも
減っていることに最近きづいて
驚いてしまいました。
わたし自身がクラスをつくるとき！！
そこにある道具がどんな風につかうことができるのか？
いろいろ
いろいろ～
考えて
楽しんで～
あらたな発想で
オリジナリティーあふれるものを考えることが大好きです。
先日のクラスでは
いつもよりも
ブランケットを多く利用して
いままでみんながしたことがないようなアプローチをたくさんしていましよ。
「へ～ こんな使い方できるんだ」
「ううわ～～」
「うぐぐぐ～」
「きゃ～」
ついつい
道具の使い方って同じになってしまったりしますけど
まずは
縦のものを横にしてみる。
大きいものを小さくしてみる。
丸めてみる。
重ねてみる。
いろんなことをしながら
あたらしいアプローチが生まれていきます。
毎回
チャレンジではありますが（みんなが楽しんでくれるか不安いっぱいで）
わたしが一番楽しもう～と思う気持ち。
柔軟な頭と
柔軟なこころでヨガをつくるとたのしいですよね～。
来週はお休みです。
お間違えないようにしてくださいね。
我が家のかわいい～道具たち。
道具って
買ったはいいけどつかわないことって多いとおもいますが
ぜひ積極的に利用して
セルフプラクティスに取り入れてみてくださいね。
そこから
たのしい発想はうまれてくるとおもっております。