週末の３連休
いかがお過ごしでしたか？
最終日の夕方のゲリラ豪雨はすごかったですね。
そんなゲリラ豪雨の中ですが
代講で陰ヨガのクラス＠アンダーザライトヨガスクール新宿でした。
実は
夜のクラスって
陰ヨガのクラスをしていながらはじめてかもしれません（笑）
休みの日の夜なんて～
だ～れも来ないかな？なんておもっておりましたが
陰ヨガがだいすき～なみなさん？が集まってくださいました。
ありがとうございます。
せっかくの夜の時間。
たっぷり どっぷり陰ヨガを楽しんでいただきましょう～。
ということで
いつもとちがうセッティングでクラスをはじめてみましたよ。
いっつもクラスにきてくれている陰ヨぎーさんからは
「これ～ってはじめてした～」って言われましたが
「そうだった？？」って感じです（笑）
クラスがおわるとすべて忘れるタイプな私。
クラスをしながら
夜の薄暗い～スペースの中
思い出すのは大好きな先生＠バンクーバーの夜の陰ヨガの時間。
そのエネルギーや時間を思い出しながら
にやにやしながら
クラスをつくってみました。
いかに自分自身が経験しているか！ということの大切さを
すご～く感じた時間でもありました。
ヨガのクラスというのは
ただ単にシークエンスを作ればよいわけではありません。
ポーズ、アサナをきりはりしてつくるものではありません。
いつ？
何時？
どこ？
どんな天気？
どんな人が参加している？
すべてを考慮して、鮮度ばっちりにクラスができあがったときに
「あ～～今日のクラスにでてほんとうによかった～」と心からの
満足を感じられるとおもいます。
つくづく
ヨガのクラスをつくることってたのしいわ～。
いつも、心にひびくクラスがつくれたらうれし～な。
大好きな敬愛する先生の存在に感謝