昨日はさむい中のロ～ング陰ヨガ
きっとみなさんおもったよりさむくなかったわ～とおもってくださっていたのではないかな？とおもいます。
まずは
「大寒」のおはなし。
いつもと違うポーズやアプローチをいっぱいしてみました。
ちょっと違うだけで全然ちがうのだ！ということにきづいていただけたでしょうか？
そして
この季節にじっとしていること！
陰の力が大切だということ！
なぜじっとしていることが春へむけて大切なのでしょうか！
この季節のとぎすまされた気の存在とともに
すでに日常生活や食生活の中で
陰や陽
５行
２４節気の知識を
さりげなく利用しながら生きてきているのですわ～。
じっとしながら
自分自身が熟成していく感覚。
おいしくなれ～ おいしくなってる～なんて思いながら体を感じてみる！
しればしるほど楽しい陰陽のこと。
練習すればするほど奥深い陰ヨガ
ぜひ来年は大寒の日に「あれ」を食してくださいね。
じっとしていい子にしております～～
まだまだ来月は春になったといえども寒い 極寒注意報がでるときですので
さむくならにようにご準備の上ご参加ください！