今週に入り、いよいよ本格的に暑さが増してきました。
熱中症の症状で病院に運ばれる方も多いようです。
家の中にて、そんなに暑くないからエアコンをつけなかった。
外で少しだけ草取りをしていた。
ちょっとなら大丈夫だろう・・
自分は大丈夫だと思っていた。
こんな人が熱中症になって搬送されているようです。
喉が渇いていなくても、汗は出ています。
寝ているだけでも、500ml。
炎天下では10分歩くだけで、100mlの汗が出ているそうです。
もし外で1時間くらい作業するなら、500mlのペットボトル1本は飲まないといけません。
喉が渇いたと感じた時は少し遅いと言われていますので、まめに水分補給をしていきましょうね。
水分補給をしっかり行いながら、元気な暑い夏を過ごしていきましょう。
シャンティールームでは、エアコンの効いたスタジオでレッスンを行っていますが、レッスンの合間に水分補給のお時間を設けています。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
日頃の疲れやストレス解消、肩こりや腰痛の改善、更年期やPMSなど婦人科系でのお悩み改善、マタニティーヨガ、産後のママ向け親子ヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲労、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川市、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、上古賀、太宰府市高雄、梅香苑、五条周辺からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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