GWはいかがお過ごしでしたか？
5月8日から、コロナは5類に移行され、より自己管理を求められるのではないかなと思います。
ヨガで自己治癒力高めていきましょうね。
また、5月なのにまだまだ、夜は冬の毛布が手放せませんね。
でも日中はなかなかの夏日になる日もあったり・・。
気候もお天気も不安定な日がありますね。
体温調節が大変でカラダはいつもより活発に働かないといけないために、心身が不安定になりやすいのです。
しかも5月病といわれるくらい時期的にも心身が弱る季節です。
連休明けて、すでに憂鬱です・・早くヨガで癒されたいです！といったメッセージをと数名のヨガご参加者様から頂きました。
ヨガで呼吸とポーズをとりながら、心身ともにバランスを整えていきましょう。
先ほども触れましたが、朝晩と日中の寒暖の差が大きい日がまだまだ続いていますが、体温調整に必要なものは適度な筋肉と言われています。
ポーズをとりながら、しっかりカラダを動かして、カラダに必要な適度な筋肉をつけていきましょう。
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方も取り組むことができます。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
産前産後、妊娠出産に関わらず身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。 どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ 【こころん☆シャンティールーム】： マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。 かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。 筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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