皆様、こんにちは。
蒸し暑い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか？
厳しい残暑による、ジメジメとした空気に心身ともにエネルギーを奪われてしまいそうですが、ヨガで循環をあげてエネルギーアップしていきましょう。
今日は、ヨガについてのお話。
ヨガを行い、シンプルに生きる。
何かと複雑な毎日。
ヨガは、新しいことを身につけていく作業ではなく、無駄なことを手放していくことだと、学んだことがあります。
毎日の生活の中に、ヨガを取り入れて、心とカラダの内側から、執着などの雑念・・不要なものを手放していきましょう。
何か心に苦しみが起きていたら、強すぎる願望や執着を持っていないかどうか自分の心をゆっくり観察して、その願望や執着を手放してみると楽になることがあるかもしれない・・ですよ♡
ヨガは続けることで、体は健康、心は静かで穏やかに過ごせるようになってきます。
毎日を忙しく過ごしている方、ストレスが溜まっている方こそ、ヨガがおすすめ。
先日もお話伺った方にいらっしゃったのですが、コロナによる不安やストレスで10キロほど痩せられてしまったとか・・。
長引くコロナの影響で、心身共に不調を感じていらっしゃる方も多いようで、レッスンをしばらくお休みだった方やこれからヨガを始めてみたいという、ご新規様のご参加者やお問い合わせが増えています。
ぜひ、この機会にご自分の体や心のこと、見直してみましょう。
筑紫野ヨガスタジオ こころん☆シャンティールームでは、心と体に優しいヨガをお届けてしています。
ご自宅でお一人だとなかなか続かないヨガも、レッスンで皆さんとご一緒だと無理をせずに、続けることができると好評です。
詳しいレッスン日程、スケジュールはこちらをご覧ください
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。 どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。
ヨガ初心者の方も、お久しぶりの方も、お気軽にご参加されてみてくださいね。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川市、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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