5月末頃から、ご紹介を受けて ヨガにご参加をされるようになった、筑紫野にお住まいのM様。
ヨガを始めて、2ヶ月ほど経つのですが、体に変化がありました！と、嬉しいご報告をいただきました。
具体的には、体重が5キロ近く落ちたり、ウエストのサイズダウンだったり。
同じ会社の方からも、ずいぶん痩せたね！と、褒められたそうです！
ヨガを始められた当初より、随分笑顔も増えられたような気がします。
以前までは黒のお洋服を買われることが多かったのですが、、最近購入されたお洋服は、可愛いお花柄だそうです。
ヨガを始めることにより、代謝があがり、体質にも変化があったんだと思われます。
そして、何よりも心の変化が大きかったようですね。
例えば、のどが渇いたときも、ヨガを始める前は、ジュースを飲んでいたところをお水やお茶にしてみたりなど、ちょっとした生活の変化もあったんだと思います。
実際にM様にお尋ねしたところ、週末のご家族でのお食事も今までは、お腹いっぱいに食べていたところを最近は、腹八分目あたりでやめたりなどと、食生活にも変化あったそうです。
ヨガを行うと、体だけでなく、マインド・心にも変化が現れてきます。
その変化は人それぞれだと思いますが・・。
ヨガを始めて、気付かないうちにその変化は色々な形で現れてきます。
ヨガの効果は、ダイエット、健康促進、ストレス解消など様々です。
こころん☆シャンティールームでは、その効果がもたらす、体と心の変化をヨガでサポートさせて頂きます。
こころん☆シャンティールーム 最新ヨガスケジュールはこちらをご覧ください。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
決してスタイリッシュなかっこいいヨガスタジオではありませんが、お友達のおうちに遊びにいくような、ゆっくりくつろいで頂ける空間です。
少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、 常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。 どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ 【こころん☆シャンティールーム】： マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。 かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
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ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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