かくいう私のその一人。
分刻みで行動してるようなものなのではないでしょうか。
朝の家族の目覚めから朝食の準備、お弁当の準備、送り出し・・
午後からは、子供たちの送り迎え、家族の夕飯の準備、お風呂、洗濯、掃除など・・。
いつになったら私の仕事は終わるの？と感じる方も多いはず。
毎日を忙しく過ごす女性のストレスに効く解消法として、ヨガはすごくおすすめです。
実は、私の今朝 なかなか起きない娘にイライラ。
ようやく、学校へ送り出した・・という感じの何ともすっきりしない朝を迎えたのですが・・。
その後、自分の師匠の下にいつものようにヨガレッスンへ参加。
先生のスパイシーなヨガで、朝のもやもやもすっかり解消。
やっぱり時間作ってヨガに参加してよかった！となりました。
女性のストレスの原因として挙げられるのは、
・自由な時間がない
・自分を理解してくれる話し相手が減った・いなくなった
・思い通りにならない
・とにかく気持ちに余裕がない
ストレスを抱えてしまう最大の原因は、仕事も子育ても完璧しようと、頑張りすぎているからなようですよ。
あれもしよう、これもしよう、頑張らなきゃと、自分で自分を追いつめてしまってませんか？
ヨガで、ストレスを癒し、心の余裕作ってみませんか？
心に余裕ができると、自分にも家族にも優しく接することができるようになってきますよ。
お仕事をしながらの子育ては本当に大変です。
できるだけ、辛い気持ちをため込まないようにしましょうね。
ストレスを感じたら早めに気付いて、適度に息抜きをするようにしてください。
心のバランスを保ちながら、仕事も育児も楽しんで過ごしていきたいですね。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
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代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
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