さてさて～
ヨガ講師となって９年
小さなヨガ教室ではありますが
慕ってくださる生徒さんたちがいてくださり
心から感謝❤️
ヨガはどこまでいっても修行ですが
心を新たに 学び続けることがまた嬉しい♡
ヨガをやってきていいなと思うこと
生徒さんたちに聞いてみました
姿勢がよくなった
肩こりが減った
教室にくると、腰が楽になる
気持ちが明るくなった
などなど
最初は
ドックポーズがつらかった生徒さんたちも
経験を積むうちに
ドックポーズ気持ちい～！！！って
変わってきてますよ
そんなみなさんの変化を応援できるのも
楽しいヨガ時間です
私がヨガをやってよかったことといえば
メンタルが強くなった
これは なかなか １回２回参加しただけでは
理解不可能だと思いますが
長く通ってくださっている生徒さんたちからも
言ってもらえる言葉ですね
日常生活の中で
いろんなストレスを感じる出来事がありますが
落ち込んだり 腹が立ったり
悔しかったり 悲しかったり
した後に
すーっといつもの自分に
気持ちを取り戻していくのが
早くなってくるんです
これはほんとに 嬉しい！！！
更年期世代ど真ん中のわたしですが
イライラしながら くよくよしながら
毎日を 過ごすのと
何があっても いつもの自分に戻れるのとでは
これからの人生 大きく違うと思いませんか❓
オンラインヨガの生徒さんたちも どんどん成長中✨
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