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さてさて~
ヨガ講師となって9年
小さなヨガ教室ではありますが
慕ってくださる生徒さんたちがいてくださり
心から感謝❤️
ヨガはどこまでいっても修行ですが
心を新たに 学び続けることがまた嬉しい♡
ヨガをやってきていいなと思うこと
生徒さんたちに聞いてみました
姿勢がよくなった
肩こりが減った
教室にくると、腰が楽になる
気持ちが明るくなった
などなど
最初は
ドックポーズがつらかった生徒さんたちも
経験を積むうちに
ドックポーズ気持ちい~!!!って
変わってきてますよ
そんなみなさんの変化を応援できるのも
楽しいヨガ時間です
私がヨガをやってよかったことといえば
メンタルが強くなった
これは なかなか 1回2回参加しただけでは
理解不可能だと思いますが
長く通ってくださっている生徒さんたちからも
言ってもらえる言葉ですね
日常生活の中で
いろんなストレスを感じる出来事がありますが
落ち込んだり 腹が立ったり
悔しかったり 悲しかったり
した後に
すーっといつもの自分に
気持ちを取り戻していくのが
早くなってくるんです
これはほんとに 嬉しい!!!
更年期世代ど真ん中のわたしですが
イライラしながら くよくよしながら
毎日を 過ごすのと
何があっても いつもの自分に戻れるのとでは
これからの人生 大きく違うと思いませんか❓
オンラインヨガの生徒さんたちも どんどん成長中✨
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