さてさて～
月に４回お届けしている『オンラインヨガ』
今月は、初めてヨガをやります！
という方も入会いただきまして
楽しく基礎からじっくりお届けしています
山口県 早朝から、時折豪雨が降る今日。
zoomの具合もあまりよろしくなく
途切れ途切れになったところもあり
ご迷惑をおかけしながらも レッスン終了❗️
参加者の お一人は
『天気の悪い日は、片頭痛がよくでる』
といことで、本日は 不調の様子でした。
片頭痛の痛みを １０段階（１０が一番痛い）で
自己評価してもらったところ。
ヨガスタート時は 『７か８』くらいの痛み
だったそうですが
ヨガ終了時には 『０か１』くらいの痛み
になったそうです～
すごくないですか
１時間のヨガの効果。
体の不調を感じながらも
ヨガマットをひいて、さぁレッスンを受けよう
って、座った時点で
もうその方 私 満点
を あげたいんですよ。
だってそこが、
一番めんどくさいですもんね 笑
きついから、今日はやめとこうかな。
って、つい思いがちなんですが。
そこ、頑張った自分にまず拍手
そして、ヨガを受けた後
痛みがほぼゼロになったって ほんとすごい
きっと多くの方は
無理に仕事に出かけるために
頭痛薬を飲んで、自分をだまして
働いてらっしゃったりするんですよね。
ヨガの1時間が そんなあなたの
ココロと体のメンテナンスをお手伝いする
そんな時間でありたいといつも願っています。
そして、今日 不参加の方もいらっしゃいました。
そちらは、夜中の授乳がきつすぎて
今日は ヨガ休んでとにかく寝ますと。
こっちも、こっちで すごくえらい
「お金払ってるから、無理してでも受けよう」とか
「休んだら悪いから、参加しないと」とか
つい他人目線だったり、本心ではない
損得勘定で 動いてしまいがちなんですが。
自分のカラダのメッセージをしっかりと
受け取って実行されている。
素晴らしいな～と思いました
それが 結局 自分らしく生きるにつながります。
ヨガをやっていると。
自分の軸がだんだんと見えてきます。
オンラインヨガの前後の
ちょっとしたおしゃべりの中にも
いろんなヒントがあってすごく面白い
と
うれしいご感想をいただいております。
さぁ、あなたも
ヨガ始めてみませんか？
オンラインなら。
出かける手間も省けて カンタン‼️
リアルなヨガが好きなんだ～
というあなたにも朗報
10月から月に一度 山口市にて
限定3組募集で行う
「子連れＯＫヨガ」
「子連れＯＫマタニティヨガ」
を 担当させてもらうことになりました
近々にご案内いたします。
ぜひとも、お近くの方 おいでくださいね。
はじめてさんも。
お久しぶりさんも。
いつでもお待ちしておりますよ
★★★
これからのオンラインヨガスケジュール
9月23日
10月1日、15日、21日、28日
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