【山口・防府】人生を！子育てを！もっと楽しむヨガ教室 あなたのココロと身体が笑顔になる場所 ｋａｅｄｅの木
セミが一斉に鳴き出しました‼️
どんより今にも雨は振り出しそうですが
夏休みの始まりをよく知っているな
こんにちは！
人生を！子育てを！ もっと楽しむヨガ教室
ｋａｅｄｅの木代表 浅海由馨です。
【募集中】 最新★ スケジュール＆予約可能日
さてさて～
ヨガを学び
いつも心穏やか前向きに生きていたいと
心に芯をいれているつもりでも
え
っていう人に出会うことがあります
→でも、そういう人の出現率はすごく減った
それなりに社会的地位にいる人なのに
その発言 って事だったり
対応してくれたお店の人が
は って事だったり
そんな時 そりゃ腹立ちますけど
違う捉え方をすることで
（専門用語ではリフレーミングといいます）
いつもの自分に戻ること早くなった
これは、ほんとにヨガのおかげ
その捉えなおし方の中で
すごく簡単な方法があるので
今日はそこをお伝えしたーい
それは。。。
「あの人、まだ人間２回目なのかな？」って
思うってこと（もちろん自分のココロの中で）
以前、人間は３回生まれ変わるって
聞いたことがあったんですけど
最近聞いた話では
何万回も生まれ変わると 笑
いや、何万回も生まれ変わったら
なんだか計算が合わないような気がするけど
まあ、そこは置いといて
例えば
とても理不尽な対応をしてきた人（腹立つ相手）は
まだ、人間２回目なので 対応力が幼い
自分は、それを見ながら
なんなんだこの人
と思いつつも
いやまてよと
人間２回目なら幼くてしょうがないかと
そこに気づく自分は
人間３９回目かもしれない
人間３９回目になるまでに
もしかしたら
ものすごく極悪非道な人間だった人生も
あるかもしれないし
すごくココロが弱くて
病気ばかりして人に助けられてばかりだった
人生もあったに違いない
とにかく
ありとあらゆる人間の人生を重ねて
人の事を見てとれるようになった自分がいる
ということは
自分も３８回も生きている中で
人にたくさん迷惑かけて
やってはならないこともやってきたに違いなく
だとしたら
この腹立つ目の前の人も自分も
何も変わらないじゃないかと
ちょっと前の自分がこの人だなと
思い直す、捉えなおすことで
腹をたてていた自分のココロがすーっと
穏やかになる
この方法 よくないですか
ぜひ 試してみて下さい
自分が何回目の生まれ変わりか？なんて
誰にもわからないので
どうぞ好きな設定で ♡
今日も、あなたの元気になりますように。
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「家族ってこうあるべき」みたいな
思い込みってないですか
わたしの場合
「家族の写真」などは
「夫がとるもの」だという
わたしの中の常識があったんですね 
家族の写真を撮ろうとしない夫＝ひどい
そんな夫を持っているわたし＝悲しい
っていうのが、心の底にあったんです 笑
他の人からみたら
なんだそれ？っていう内容だと思いますけど 笑
なぜそんな思考かというと
私の生まれた家族では、父親が写真が好きなので
いつも父親が写真を撮ってくれていたのです
だから
写真＝父親の仕事
父親が写真を撮っててくれる家庭＝幸せ
っていうのが
潜在意識にあるのだと思います
そして、私の家族
旦那さんは写真に興味なく
他人にもあまり興味ないので
写真を撮ろうと言い出すことが少ない
わたしの中で
これは「残念なこと」のひとつに認識してた
けれど。。。
ほんというと
誰が写真とってもいいんですよね
写真を撮らないっていうことの
どこにも不幸っていう事実はなくて
その出来事をどうとらえるか？
意味づけしているのは「自分」なんだと
「幸せ」も「不幸せ」も
定義づけているのは自分ってこと
※もっというと、何も悪いことしてないのに
旦那さんは私に勝手に
残念ポイントを加算されてたってこと🤣
ごめんなさい
お金があってもなくても
子供がいてもいなくても
勉強ができてもできなくても
仕事がうまくいってもうまくいかなくても
いつもどこかで「幸せ」を感じることは
できるはず
「幸せ」の定義は
いくらでも変化していい
どんな状況でも
「幸せ」だと感じる力
それを身につけていけばいいんじゃない
という、最近の気づき
今日も 応援してまーす！
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冬より夏が好きなわたしですが
家にいると尋常じゃない汗がでますね
現在 ハーブティを使ったファスティング中につき
熱中症になってはいけないので
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ｋａｅｄｅの木代表 浅海由馨です。
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防府市内の新田保育園にある
子育て支援センター「ありんこクラブ」✨
毎月１回ずつ
マタニティヨガと、親子ヨガを担当させて
いただいております。
今回は、マタニティヨガの生徒さんから
１人目の出産はほんとにきつかったけれど
２人目は陣痛の時間も短くて
本当に楽に出産できました
ヨガの呼吸を思い出して陣痛の痛みのがしが
できたので、楽にお産がすすみました。
ヨガ習っててよかった～
って、思いました
マタニティヨガ、ほんとにいいですよね
と
とっても嬉しい感想を教えていただきました
マタニティヨガご希望があれば
プライベートレッスンや
オンラインレッスンも対応できます✨
気になる方は、どうぞお問合せくださいね❤️
ヨガの動きで体のゆがみやむくみを
スッキリとさせて
呼吸法で陣痛を恐怖ではなく
どんとこ～い！って思える
そんなヨガレッスンを開催しています
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