４月のレッスンスケジュール | 草加　ヨガ＆ピラティス＆フラ教室いこい　40代から整えるヨガ＆ピラティス
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草加　ヨガ＆ピラティス＆フラ教室いこい　40代から整えるヨガ＆ピラティス

草加市清門町でクラスを開催しています。　ヨガとピラティス・フラの 教室いこいです。ヨガ・ヨーガセラピー・ピラティス ・バレトン・フラクラスを開催。自律神経の調和を促し、ストレスの解消、、ダイエット効果も期待できます。
体験レッスン無料受付中！

４月のレッスンスケジュール

こんにちは。
草加市ヨガ＆ピラティス教室いこいの渡邉です。

新年の始まりの４月
新しい事にチャレンジしてみませんか？

火曜日は朝活ヨガ
木曜日はファンクショナルローラーピラティス

ファンクショナルローラーピラティスは理学療法士さんが開発した、科学的運動学に基づいたピラティスです。

不安定なポールの上でエクササイズする事で安定さを養ったり、身体の中心を探したり、負荷や重さとして利用します。
身体のフィードバックが得られます。

４月のレッスンスケジュールです。