草加の少人数制ヨーガ教室ikoiです。
梅雨の季節。
なんとなく体がだるい。
頭痛がする。
めまいがしる。
など不調を感じるかたも多いかと。
自律神経の乱れや水毒とかネットをみると色々です。
人それぞれ異なるなでひどい場合は病院にいってくださいね❗️
呼吸と共に身体を動かすヨーガは自律神経の働きを促します。
(先日、たけしの名医にきくかていの医学でも不眠の解消にヨーガ療法が紹介されていました。)
不調を感じる期間です。
ヨーガをためしてみませんか?
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皆さまの健康と幸せに☆
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※月謝の支払い又はチケット購入お願いします。
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ヨーガ教室ikoi
メール: yogaikoi@gmail.com
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