昨日、武蔵小杉で、第1回「ママを応援するヨガ教室」を開催しました
産後リカバリーヨガに、1名とお子さま
ハタヨガベーシックに、4名とお子さま
5組のママとお子さまが、ご参加くださいました
産後リカバリーヨガに参加のママは、先日配ったチラシを見て来てくださいました。
ハタヨガベーシックヨガに参加のママたちは、新川崎で開催している「ママを応援するヨガ教室」に来てくれているママたちが来てくださいました。
産後リカバリーヨガもハタヨガベーシックも、ママとお子さんのペースに合わせて、途中でオムツを替えたり、授乳をしたり、動きまわるお子さんを見守りながら、ママは、ご自分のからだとこころを整えていきます
産後リカバリーヨガは、さやか先生が、ママのからだの気になるところなどを聞きながら、ゆったりと、そして動きのあるヨガを、
ハタヨガベーシックは、私 洋子が、ペアでするほぐしの時間も入れながら、ゆったりとしたヨガを、
担当させていただきました
このヨガの時間が、参加してくださる皆さまの、自分を感じる時間、ホッとリラックスできる時間となってくれれば、うれしいな
来週10月9日（月祝）も開催いたします。
【会場】川崎市中原市民館 和室／武蔵小杉駅より徒歩3分
【時間】
9:15～10:25 マタニティ
10:40～11:50 ハタヨガベーシック
ご参加をお待ちしています
お申し込みは、こちらからおねがいします