こんにちは。

「ママを応援するヨガ教室」インストラクターのさやかですニコニコ

 

 

7/3、マタニティ・ビギナーズ・リフレッシュクラス、無事に開催されましたラブラブ

 

マタニティは、来週が予定日の方おひとりでした。今週末に産みます!と決めていらっしゃる経産婦さん。

この日が最後のマタニティヨガです。 

じっくりとヨガのアーサナをし、最後の休息の時間はとても深いリラクゼーションに入られていました。

ご無事のご出産を心よりお祈りしていますおねがいラブラブ

 

ビギナーズは、6組のご参加。

この日はとても暑い日だったので、冷却呼吸法といわれるシータリー呼吸法をしたり、暑さと冷房で体温分布が乱れがちな身体を整えるために全身を動かすアーサナをしました。

 

リフレッシュは4組のご参加。

ブログを見て来てくださった方が2歳のお子さんを連れて初参加でした。

終わった後「久しぶりにヨガをして、末端まで血液が行き渡りました~」と、スッキリとした笑顔で帰られました。

 

暑い日、雨の日、寒い日、いろんな日がありますね。

天候に合わせて体を調整することを体験してもらい、ママが元気に過ごせるようにこれからも工夫していきたいと思います照れ音譜

 

また来週7/10にお会いできることを楽しみにしています!

 

ママたちが、ほっと笑顔になれるヨガ教室を目指していますラブラブ

 

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「ママを応援するヨガ教室@新川崎」

 今後の開催スケジュール♪

 

7月10日、24日、31日(17日はお休みです)

(いずれも火曜日、第3・4学習室)

 

8月7日、21日、28日(14日はお休みです)

(いずれも火曜日、第3・4学習室)

 

<9月スケジュールは変則的です>

9月4日(火)第3・4学習室

9月11日(火)第1学習室【定員8名】

9月19日(水)第2学習室【定員8名】

9月26日(水)第3・4学習室

 

10月2日、9日、16日、30日(23日はお休みです)

(いずれも火曜日、第3・4学習室)

 

※通常使用している第3・4学習室の定員は24名です。

 

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【各クラス・お申し込みはこちらからドキドキ

 

①ママを応援するヨガ教室(ビギナーズ)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28446

 

毎週火曜日 13:30~14:40 

 →産後2カ月半以降から、産後リカバリーにも、赤ちゃんとママが多いクラスです

 

 

②ママを応援するヨガ教室(リフレッシュ)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/28447

 

毎週火曜日 15:20~16:30

→産後5カ月以降位から、運動量が多く、幼稚園のお子さんとママが多いクラスです

 

会場:

川崎市 幸市民館日吉分館 第3・4学習室

(幸区合同庁舎の3階)

電車:JR新川崎駅から徒歩15分

バス:夢見ヶ崎動物公園前から徒歩3分

※無料駐車場あります

 

参加費:700円

★お釣りの用意がありません。

お釣りがないようにご用意お願いします★

※ビギナーズヨガは、満員になりやすいので、お早目にご予約ください。

 キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合があります。

 キャンセルは出来る限りお早めの連絡をお願い致します。


持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル (リフレッシュはヨガマット使用の方がやりやすいです)、飲み物他

お子さん用に必要なもの(赤ちゃんを寝かせるバスタオル、おもちゃなど)

 

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③ママを応援するヨガ教室(マタニティ)

 

毎週火曜日 10:40〜12:00

https://www.reservestock.jp/page/event_series/29222

 

会場:ニチイケアセンター新川崎

参加費:1000円

 

詳細はこちらをご覧ください。
 

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キャンセル・その他お問い合わせは、sayaka@visioners.jp

までご連絡ください。

キャンセル料は頂いておりません。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております!

 

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新川崎(川崎市幸区)で子連れOKママヨガサークル

『ママを応援するヨガ教室』

サークルメンバー募集中♪

赤ちゃん・子連れの皆さんで、一緒にヨガを楽しみませんか?

お子さんも、同室に居られるので安心♪

ヨガ初心者も大歓迎♡ ママのみの参加もOK♡

産後ヨガ 産後リカバリーヨガ マタニティヨガ

登録料無料です♪

 

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武蔵小杉でも「ママを応援するヨガ教室」開催しています。

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