2022年夏〜秋のクラスです。
会場はこちら、かまくらのようなステキな建物の2階となります。
皆様の参加目的は…
○体と心のリセットやリフレッシュ
○体力維持
○老けない体づくり
○不調の予防
○自分と向き合う時間
それぞれいろんな理由でご参加くださっています。
ヨガは細く長く生活の一部です。習慣です。
習慣を変えると思考が変わり、人生が変わりだします。
「本当の自分」を知る面白さ、経験してみませんか？
《7〜9月いこてクラスの予定》
○開催日
7月13.20.27日
8月17.24.31日
9月7.14.21日(全9回)
※全て水曜日となります
○時間 18:30〜19:30
○内容 季節の過ごし方、陰陽五行のお話、アーユルヴェーダのお話、マクロビオティックのお話、呼吸法、瞑想、アーサナ(ポーズは初心者さんでも大丈夫な内容です)
○持ち物 ﾖｶﾞﾏｯﾄ、飲み物(白湯かお水がベスト)、体を締め付けない動きやすい服装、冷え性さんは膝掛けがあってもイイですね♡
○参加費
1回¥2,000
5回¥6,000
9回¥9,200
○申込み 参加したい当日までにご連絡くださればOKです(025-788-0677)
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公式LINEからでもOK！
○会場 いこて/ikote 十日町市本町5-39-6
「今年は始めてみようかな…」
「久々に再開しようかな…」という方
その心の動きを前に進めませんか？
全ては実践あるのみ
やってみよー！！
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