地元の学童保育２か所でキッズヨガを伝えています。

6月に入り、1年生が学校に慣れた6月から始まります。

品川区　ヨガで家族が笑顔で健康に

ヨガファミリー　松原夏穂（なつほ）です。

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1年生が小学校に慣れてきた、この時期からの開催はありがたい面です。

絵本『まねまねヨーガ』を使って、ヨガって何？をお伝え。
「ポーズ取るよ」「呼吸するよ」「静かにするんだよ」
いろいろな意見が出ました。
「できるよ」とポーズを披露してくれる子どもも。

自由に動きたい子どももいるけど、呼吸するときや、絵本の読み聞かせ
のときは、静かにしている時間が多いです。

読み聞かせ絵本は『ホッキョクグマのプック』

子熊のプックの成長物語です。お母さんに甘えるシーンでは、

「一緒だ」と言う子もいました。

迷子になるシーン（最終的には見つかる）もあるのですが、

「1年生になって、一人で外に出ることもあるけれど、ママに黙って

出て行ったらダメだよ」

と言うと、バツの悪そうな顔をする子どもも。

絵本を使うのは、クールダウンと、いろいろな感情を持ってほしいからです。

テーマに沿ったものを選ぶのは、大変なこともありますが、実は選ぶのも

楽しいです。

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