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動物園がテーマの中延キッズヨガ。実は裏テーマがありました。それは戦争。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。動物園にいる動物を子ども達と出し合い、いろいろな動物になりきりました。ゾウやキリン、クジャクカバ、ヘビなど。その後は、読み聞かせ。選んだのは、『かわいそうな ぞう』です。戦争中、殺処分された動物たち。ぞうも例外ではありませんでした。暗い内容だからどうかなと思いましたが、子ども達は真剣に聞いていました（なぜか拍手までもらう）。「戦争ってひどいね」１人がポツリとつぶやきました。重たい雰囲気を変えるために、出したのがぞうのぬいぐるみ。これをみんなで順番に抱っこして回します。鼻や耳を持たず両手で渡すことをお約束しました。子ども達はそれに、なでるを加えました。子ども達に優しい気持ちが生まれ、私もうれしくなりました。子ども達に、戦争の悲惨さや平和の尊さが伝わればいいなと思います。来年2025年で戦後80年。戦争を経験した人がどんどん少なくなる世の中だから、戦争を経験していなくても大人が子どもに伝えるべきテーマだと思うので、これからも伝えていきたいです。キッズヨガにご興味のある方、是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）極真会館東京城南川端道場（中延）体験１回１０００円（２回受講できます）キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
２学期が始まりました。東京の子ども達は引き取り訓練や避難訓練をします。ということで、キッズヨガのテーマも防災ヨガⓇ。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net「地震が来たら何のポーズするの？」の私の」質問に、「ダンゴムシのポーズ」と言い実践する子ども達。素晴らしいです！煙を吸わずにしゃがんで歩く、ヒヨコ歩きをしたときのこと。肘で口を隠した子もいました。冬場は着こんでいるので、襟や袖に口を隠すこともできるけど、９月はまだ半袖。臨機応変な対応に感動しました。そして、私が何も言わずともにハンカチを取り出す子も。締めは防災カルタです。学校での避難訓練がしっかりしているだけでなく、家庭での防災意識が高まっているのかなとも思いました。それらを忘れないためにも、ヨガを通して防災を子ども達に伝え続けていきたいです。キッズヨガにご興味のある方、是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）極真会館東京城南川端道場（中延）体験１回１０００円（２回受講できます）キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
９月１日は防災の日。今から101年前の1923年に関東大震災が起きたことで、制定されました。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。この節目の日に、防災ヨガⓇ講座を開催しました。といっても、最初私は気付いていなかったのですが。このような日にご縁をいただけたこと、感謝します。いつどんな災害が起こるか分からない昨今。防災は日常のこととして、捉えないといけないのかなと思います。だから、ヨガを通して自分を守る方法を、子どもはもちろん大人にも身に着けてほしいのです。私も元から防災意識が高かったわけでは、ありません。18歳まで育った富山県は2023年までは大きな地震がなく、備えがありませんでした。昭和から平成の初め、学校の避難訓練は、あくまで火事を想定したもの（これに意味がないとは、言いませんが）。大学生だった1995年、阪神淡路大震災を体験。明け方大きな揺れで起こされました。当時京都市に住んでいて、直接的な被害はなかったものの、不安な日々を過ごすことに。このときから、使っていないリュックサックを使って非常袋を作り、1年に1回中身の点検をするようにしました。これが原点として、母親になり何とか子ども達を守らないと、とあれこれ考えるようになりました。そしてヨガ講師になり、せっかくだからヨガを通して防災の大切さを伝えたいなと思い、今に至ります。ありがたいことに少しずつですが、関心を持っていだける人が増えました。もっと伝えられる人を増やせるように、これからも頑張ります。次回の防災ヨガⓇ講座は2024年11月10日（日）の予定です。10：00～12：00、14：00～16：00の2回行います。個別の対応もいたしますので、この日が都合悪い人はご相談ください。私としては、関心がある人は2024年中に受講いただきたいなと思っています。年が明ければ、令和6年能登半島地震から1年、そして阪神淡路大震災から30年が経つからです。この前に、少しでも多くの人に広めていただきたいと思っています。場所：ご自宅などで１．５畳（ヨガマット1枚+α）のスペースを確保ください。ZOOMを使用します。インターネット環境を整えてください。受講料：１２０００円（テキスト、資料、修了証、ロゴ付、消費税込） 事前振込 （ゆうちょ銀行、または三菱UFJ銀行、みずほ銀行）対象：ヨガ講師と子どもに関わる仕事をされている方※講座では画像をお見せするので、当日パラバルーンを用意する必要はありません。通常、対象をヨガ講師にしていますが、子ども達が生きるために必要なことと考え、子どもに関わる仕事をされている方（保育士、幼稚園教諭、小学校教諭、リトミック講師、体操講師など）も対象にしました。お申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。【品川区】ヨガで体ほぐし 家族が笑顔で健康に ヨガファミリー松原夏穂（なつほ） ヨガファミリー松原夏穂（なつほ）、ヨガファミリーー 心も体も、強く優しく。自分も他人も「好き」になれるヨガクラス ご訪問、ありがとうございます。 品川区 ヨガファミリー主宰の松原夏穂です。 ※新型コロナウイルスワクチン２回接種済ませました。体調管理は、常々注意しております。 ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガを通して「好き」な自分に。をモットーに、ヨガ講師をしております。 ヨガファミリーでは２０１２年か…www.yoga-family.netヨガを通して「好き」な自分に。２０２4年９月キッズ＆親子ヨガクラスのお知らせです。キッズヨガ＆親子ヨガでは、・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。・親子が「なかよく」いられるように。を目指したクラス作りをしています。と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えないにぎやかクラスです。キッズヨガのクラスにご興味のある方は、こちらをお読みください。『キッズヨガクラスにご興味のある方へ』品川区 ヨガ講師＆ライターの松原夏穂（なつほ）です。品川区、ヨガ講師＆ライターのヨガファミリーwww.yoga-family.netキッズヨガにご興味のあ…ameblo.jpレッスン風景。足指でフエルトを掴んで、足の指を鍛えます。まずは、対面クラスキッズヨガ 火曜日月３回（グループ）１６：３０～１７：２０９月３日（火）、10日（火）、17日（火）極真会館東京川端道場（中延）体験1000円（２回まで）、月謝５５００円、スポット参加２０００円３～１２歳までのお子さん対象（幼児さんは、親御さんの同伴可能）その他、出張クラスもお受けします。１回６０分、親子１組４０００円（別途出張費、交通費実費）ご家族が1人増えるごとに、５００円アップママ＆マタニティヨガ９月27日（金）＠ウーヴ(品川区戸越６－８－７）1回１２００円（親子一組）１０：００～１１：００対象・ママと首据わりから２歳までのお子さん。・妊娠15週以上の異常がない妊婦さん。（産科医の許可を、口頭で得てください）はつらつヨガ9月27日（金）＠ウーヴ(品川区戸越６－８－７）1回1200円11：15～12：15お子様不可の成人向けヨガクラス。お子様を預けて、じっくりヨガを楽しみたい方はこちらをどうぞ。助産師さんとのコラボ企画産前産後ヨガ９月27日（火）10：00～11：30育児支援HOUSE助産師サロン（品川区豊町5－16－7）親子一組4000円 １ドリンク付き、パパの参加可能ヨガの後は、助産師による育児相談・授乳相談があります。この機会に、子育てのプロに相談してください。レッスン風景 2人でカメのポーズ次はオンラインクラス親子ヨガ 一組限定のマンツーマンクラスこちらはご相談の上、ご希望日時で対応します。１回２０００円（ＺＯＯＭを使用します）パソコンなどの設定に親御さんの協力が不可欠のため、親子ヨガにしています。親御さんも一緒に楽しんでください。オンラインレッスンへの、私の思いはこちら。『オンラインレッスンで大切にしていること』品川区 ヨガ講師＆ライターの松原夏穂（なつほ）です。品川区、ヨガ講師＆ライターのヨガファミリーwww.yoga-family.net現在対面とオンラインを…ameblo.jpお申込はこちらをクリックまたはinfo@yoga-family.net
毎回ヨガの前は、体ほぐしをしています。ケガの予防と、今の自分の心と体の様子を感じてもらうために。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net足の指のマッサージも行うのですが、子ども達柔軟に動きます。ということで、足の指を意識した動きを取り入れました。今回は子ども達に、フエルト布（1万円札の一回り大きいサイズ）を10枚ずつ配って、それぞれの領地に広げます。フエルトの並べ方にも、こだわりがあるようで。これをお互い色や枚数（3枚まで）言い合って、中央にある袋（私のマイバッグ）に入れます。足の指でつまんで持ち上げるのは、なかなか難しいです。それを工夫しながら、運んでいました。足の指の筋力を鍛えると、踏ん張る力がつきます。そして、歩き方や立ち方も安定します。結果、心の安定につながります。ヨガは裸足で行うので、日中靴と靴下に隠れている足を開放してほしいです。ちなみに、フエルト布は100均で5枚入りのものを半分に切っています。それを２袋分用意しているので、計20枚。これだけあると、いろいろなことに使えます。キッズヨガにご興味のある方、是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）極真会館東京城南川端道場（中延）体験１回１０００円（２回受講できます）キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
東急武蔵小山駅から徒歩２分のヨガウェルネスYuさん。こちらで,土曜日１８：００～週末リカバリーヨガ水曜日20：00～はじめてのヨガを担当しています。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガyoga-family.net「週末リカバリーヨガ」は、１週間の疲れを癒し、また頑張ろう！と思えるクラス。「はじめてのヨガ」は、週の真ん中で疲れを取り、後半頑張ろうと思えるクラス。前半はしっかり身体をほぐし、後半はポーズを2つほど行います。立位で１つ、座位で1つという感じ。ポーズは１か月同じものを行います。1か月経ってご自分の体の変化に気づいていただけたらと思います。２０２４年９月のテーマは、エジプト。ピラミッド（三角）のポーズと、ナイル川のポーズを行います。エジプト行ったこと、ありませんが。「はじめてのヨガ」は、20時ということでストレッチで身体をほぐし、帰宅してお風呂に入って（←重要）、気持ち良く眠れる内容にしています。これは三日月のポーズ「身体をほぐして、動かせるようにする」「身体を動かしながら、 自分の心と身体の声を聴く」ことを大切にしています。私はピタピタのレギンスもブラトップも着ません（着られません💦）。ご自身が、動きやすく落ち着く服装でお越しください。このような方におすすめです。・家事・育児・介護・仕事など、1週間または1日の疲れを解消したい方・ケガや病気を経験して、少しずつ身体を動かしたい方・ シニア世代の方・４０肩、５０肩が気になる方（←私もです💦）・妊娠16週以上の健康な妊婦さん（医師の許可を口頭で得てください）レッスン終了後の一コマここから見える夜景が素敵💛なんです。202４年９月は ７日（土）、1４（土）、21日（土）、2８日（土）18：00～１９：００ ４日（水）、1１日（水）、18日（水）、25日（水）20：00～２１：００ です。※代講レッスン 16日（月祝）10：00～1１：00 リカバリーヨガ。11：30～12：30 はじめてのヨガ 21日（土）15：30～16：30 はじめてのヨガ予約サイトはこちらです。土曜日１８：００～、週末リカバリーヨガ水曜日20：00～、はじめてのヨガをクリックしてください。武蔵小山 ヨガ＆ウェルネススタジオYu | Yu studioの予約カレンダー | Coubicヨガ＆ウェルネススタジオYu | Yu studio 2022年7月東急目黒線、地下鉄南北線「武蔵小山駅」西口徒歩2分にNew Open！ ヨガ＆ウェルネススタジオYu (https://yuconnect.me/yoga_studio/) ▶︎休講・代講情報はブログにてお知らせしております https://coubic.com/yustudio/blo…coubic.comはじめての方は、↓HPの「初回体験クラスを選ぶ」をクリックしてください。1回1100円で受けられます。武蔵小山ヨガスタジオ - Yoga & Wellness Yu Studio東京の武蔵小山に立地するYu Studioは、健やかな体と心でより自分らしく充実した毎日を送るためにヨガとウェルネスを軸としたヨガクラスやイベントを開催。あなたと、あなたの人生の旅の “true north=大切な目的地 ” とを結う場でありたい。それが、Yu studioです。yuconnect.me他にも素敵なクラスがたくさんあるので、ぜひご参加ください。その他、お問い合わせはinfo@yoga-family.net
先日の地震注意報を受けて、私は翌朝の着替えを枕元に置いて寝ることにしました。難しいことではないし、朝の準備が少し楽になりましたよ。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.netということで。災害時に、自分の身は自分で守れる子どもが増えてほしい。そのような想いで開催している、防災ヨガⓇ講座。ロゴがあったら、受講された人も広めやすいかなと考えていて、ついに作成しました。作成は大学1年生の長女。工学部で工業デザインを学んでいます（↑娘がリケジョであることを自慢したい、困った母）。夏休みを利用して作ってもらいました。親バカ満載だけど、よくできていると思います。私の抽象的なイメージを、具体的な形にしてくれました。これまでの受講者さんにもお送りしました。これからの受講者さんにも、もちろんお送りします。2024年11月～12月上旬に開催予定です。ご興味のある人、ご連絡お待ちしております。この時期にしたのは、理由があります。２０２５年１月１７日で阪神淡路大震災から３０年が経つから。災害は３０年経つと風化する傾向があるそうです。これからも忘れないように、との想いで開催します。これ以前にも受講したい方は、個別にご相談ください。日程調整いたします。場所：ご自宅などで１．５畳（ヨガマット1枚+α）のスペースを確保ください。ZOOMを使用します。インターネット環境を整えてください。受講料：１２０００円（テキスト、資料、修了証、ロゴ付、消費税込） 事前振込 （ゆうちょ銀行、または三菱UFJ銀行、みずほ銀行）対象：ヨガ講師と子どもに関わる仕事をされている方※講座では画像をお見せするので、当日パラバルーンを用意する必要はありません。通常、対象をヨガ講師にしていますが、子ども達が生きるために必要なことと考え、子どもに関わる仕事をされている方（保育士、幼稚園教諭、小学校教諭、リトミック講師、体操講師など）も対象にしました。お申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
先日、長女が一人でテレビを見ていたときのこと。「令和のキラキラ職業の実態」みたいな内容だったらしく（適当）、ブイチューバと共にヨガ講師が紹介されていたとのこと。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net「キラキラ」とは、私でないことは確かだと思いつつ、話を聞いてみると。・コロナ禍でオンラインのヨガ講師養成講座が盛んになり、講師を目指す人が増えた。・ヨガスタジオでは、生徒募集より講師募集の方が人が集まる。・資格を取ったものの、ヨガ講師として働くのが難しい。・ヨガ講師になったものの、廃業する人が多い。ヨガ業界のあるあるです。この写真は、長男と私。長女「こんな状況で、10年以上ヨガ講師続けているママってすごいなと思ったよ」なんか、褒められてんけど。じわじわ嬉しくなってくるやん。この10年ヨガ講師を辞めたいと思ったことは、幸いないです（大変だ、とはしょっちゅう思うけど）。ただ、8月で51歳になりいつまで続けていけるか考えます。でも、長女の言葉に励まされて、方向性を見直して続ける方法を考えていきたいなと、思いました。先に書いたけど「キラキラ」とは無縁のヨガ講師。レッスン着は、このままヒップホップ受けられそうと言えば聞こえがいいけど、有り体に言うとパジャマみたいだし。生徒さんの方がずっとオシャレ。映えるポーズも伝えないし。「ダサい」を売りにして、長く続けていこうかな。そういえば、以前妹に「お姉ちゃんのヨガはスキマ産業」と言われたな（誉め言葉）。キッズ・親子、マタニティ、シニアを対象にしているからだそう。だから、コロナ禍も何とか乗り切れたのかもしれないです。こんな私のヨガを受けたい方、お申込みお待ちしております。お申込みフォームはこちら
中延キッズヨガクラスは、8月は後半に２回にしています。ここ最近尋常ではない暑さなのと、お盆前までは家族お出かけなどご多忙だからです。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.netそうすると、7月のクラスから１か月空きます。再開したとき、クラスをまとめていけるかなと不安な気持ちになることもあります。そのような想いは子ども達を前にすると、あっという間に吹き飛ぶから不思議です。目の前にいる子ども達が楽しく充実した時間が過ごせるように、それだけを考えています。私は、キッズヨガを通して子どもの成長をサポートしていきたいと、改めて思いました。そういえば。成長期の子どもは１か月振りに会うと、背が伸びていて驚かされます。日々成長しているんだなとしみじみ。トラブルは当然起こるけれど、それも含めて受け止めたいと改めて思います（うまくいくこと、ばかりではないですよ）。私は、キッズヨガを通して子どもの成長をサポートしていきたいと、改めて思いました。そういえば。成長期の子どもは１か月振りに会うと、背が伸びていて驚かされます。日々成長しているんだなとしみじみ。キッズヨガにご興味のある方、是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）極真会館東京城南川端道場（中延）体験１回１０００円（２回受講できます）キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
私の祖父は2014年99歳で亡くなり、今年2024年で10年が経ちました。自営業で、亡くなる半年前まで仕事をしていました。そんな祖父ですが、若いころは結核を患っていたそうです。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。幼いときに母から聞かされたこと。「おじいちゃんは、戦争に連れて行かれたけど１か月で戻ってきたの。馬の世話係をしていたらしいけど」この手の話は苦労話になるところですが、私の頭の中は？でいっぱいでした。1か月で戻って来たって、何したん？月日は流れ、大学で日本近現代史を専攻した私は、祖父母が生きている間にと、生い立ちを語ってもらうことにしました。そのとき、長年気になった徴兵についてもたずねました。祖父は1915（大正４）年生まれ。『鬼滅の刃』の時代です。17歳で不治の病と呼ばれた結核に罹りましたが、無事完治。サナトリウム（療養所）に入ったわけでもないのに。当時の男性は20歳になると徴兵検査を受けます。祖父も受けたものの「不適」とみなされたようです。判定基準は上から「甲種・乙種・丙種・丁種」で、「甲種・乙種」がいわゆる合格でした。一番下の「丁種」だと思いましたが、詳しく調べるとこれら4段階の下には「戊種」という「病中や病後で、判定不可」というのがありました。ということで「病後」の祖父は、徴兵と無縁の生活を送ることになりました。「徴兵に受からないなんて、男として恥」と思う人が多いようですが、祖父の口調からはそんな雰囲気は感じ取れませんでした。これが1935（昭和10）年ころ、まだ穏やかな時代でした。1944（昭和19）年、戦局が厳しくなり、兵士が不足。「不適」な祖父の元にも「臨時召集令状（赤紙）」がついに届き、金沢にある部隊に連れて行かれたそうです。私「おじいちゃん、１か月で軍隊から帰って来たのは本当？」祖父「うん。馬の世話させられたんだけど、馬の目が怖くってねー。それで、仕事にならなくて帰れって言われた。それから、1年ほどで戦争終わって召集されることはなかったよ」……本当だった。結核経験者で30歳（当時では高齢）。全く期待されていてなかったんだろうな。受け入れた方も大変だったのかもしれない。マイペースな祖父だから。今回この記事を書くにあたり、徴兵されたもののお役御免になったケースはあるのかと調べてみましたが、見当たりませんでした。レアケースだったんだろうな。もう少し調べてみたいところですが。この祖父のおかげで、母も私もこの世に生を受けたことには感謝しています。祖父の話は私は子どもたちにも伝えているので、「大じいちゃんは、不思議な人」認定されています。当時と今の感覚は違うけれど、「生きてこその人生」ということを、子ども達に感じてほしいです。私のキッズヨガのテーマに「戦争と平和」というのがあり、時々子ども達に伝えています。空襲やナチスドイツ、ウクライナ侵攻についてこれまで扱いました。今後、これらをまとめて講座化できればいいなと思っています。キッズヨガで戦争と平和を扱ってみたいなと思う人。よかったらご相談ください。お申込みフォームはこちら
大学で日本近現代史を専攻していた私。これ選んだ理由はいろいろあるのですが、一つ理由を挙げると、戦争について知りたかったから。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。ビビりで怖がりの私が、なぜそう思ったのか。亡くなった母の影響もあるのではと、最近考えます。終戦の翌年に生まれた母。空襲の恐ろしさは知らないけれど、幼少期はみんなが貧しくて食べるのに必死な時代だったそうです。小学校のある夏休み。母と妹とでデパートのレストランでお昼を食べた後、同じフロアで広島の原爆資料館のパネル展示がされていたのに気づいた母。有無を言わさず、私たちをそこに連れて行きました。正直、嫌でした。白黒だけど怖かったし。ふと、母を見ると目に涙をためていました。このときの表情が忘れられませんでした（実際は、ドン引き）。そこまで母を悲しい気持ちにさせた戦争って、何なんだろう。それが私の原点かもしれません。クマのぬいぐるみと絵本を使い、戦争と平和を伝えたこともあります。小学６年生になると、社会科で歴史を学び、国語で壺井栄さんの『石臼の歌』（原爆投下を扱ったお話）を習い、少しずつ戦争への理解を深めました。この年は1985年、終戦から40年が経っていました。たまたま見たテレビで、終戦特集をやっていてアナウンサーが「もしかしたら、戦後50年は迎えられないかもしれません」といいました。戦争を経験した人は年を取っていき、もちろん亡くなっていく人もいる。そのとき、こう感じたことを今でも覚えています。同じ6年生のお正月。家族旅行で、広島に行くことになりました。で、原爆資料館に行くと言い出す母。「わ～、楽しみ！」とならない私たち。当然です。平和公園に入り、原爆資料館へ。しかし、そこには閉館の看板が。この日は12月31日。公共機関は当然閉館していますよね。ずっと後で聞くと、母は私たちに見せなくてはと思いつつ、自分が見るのが怖くて仕方なかったよう。だから、閉館でホッとしたとのこと。「閉館なの知ってたんちゃうん？と」、意地悪な気持ちも出てきましたが、母が一生懸命考えていた気持ちも分かるから何も言いませんでした。これは私の想像ですが、母は幼いころに大人に戦争の悲惨さを（無理やり）聞かせられたのではないでしょうか。そのあたりは聞けないまま、母が亡くなったのは残念ですが。この後中学高校と進むにつれて「歴史オタク」になっていく私ですが、戦争についても怖がらずに正しく調べたいと思うようになり、大学で近現代史を専攻することになるのです。今回この記事を書いて、母の戦争へのトラウマが私を「戦争を正しく知りたい。どんな形であれ、人に伝えたい」という想いにさせたのだと実感しました。以前は、戦争を体験していないどころか、終戦から約30年経って生まれた私に語る経験はないと思っていました。でも、そのうち戦争を体験した人はいなくなるから、間接的にしか知らなくても伝えていくことは大切だと思います。私のキッズヨガのテーマに「戦争と平和」というのがあり、時々子ども達に伝えています。空襲やナチスドイツ、ウクライナ侵攻についてこれまで扱いました。今後、これらをまとめて講座化できればいいなと思っています。キッズヨガで戦争と平和を扱ってみたいなと思う人。よかったらご相談ください。お申込みフォームはこちら
東急「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。この日は朝から暑い。しかし、キャンセルもなしの満席。本当にありがとうございます。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net一日赤ちゃんと屋内で二人きりだと、ママも赤ちゃんもストレスが溜まります。短い時間だけど、しっかり身体を動かして心も体もリフレッシュいただきたいです今回は妊婦さんもおられたので、無理せずでもしっかり体をほぐせる内容にしました。もちろん、水分補給の声かけは忘れません。2人目妊婦さんはお子さん連れでの参加。この子がいろいろ真似っこしてくれて、うれしかったです。「絵本の読み聞かせもあって、子どもと楽しめた」「子連れでも安心してヨガができた。家でもやってみます」との声をいただきました。ママと赤ちゃんの居場所になるように、これからも頑張ります。8月はお休みです。次回はママ＆マタニティヨガ2024年9月27日（金）10：00～11：00親子一組１２００円はつらつヨガ2024年9月27日（金）11：15～12：15お一人１２００円＠ウーヴ（品川区戸越6－8－7）
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。【品川区】ヨガで体ほぐし 家族が笑顔で健康に ヨガファミリー松原夏穂（なつほ） ヨガファミリー松原夏穂（なつほ）、ヨガファミリーー 心も体も、強く優しく。自分も他人も「好き」になれるヨガクラス ご訪問、ありがとうございます。 品川区 ヨガファミリー主宰の松原夏穂です。 ※新型コロナウイルスワクチン２回接種済ませました。体調管理は、常々注意しております。 ヨガで家族が笑顔で健康に。ヨガを通して「好き」な自分に。をモットーに、ヨガ講師をしております。 ヨガファミリーでは２０１２年か…www.yoga-family.netヨガを通して「好き」な自分に。２０２4年８月キッズ＆親子ヨガクラスのお知らせです。キッズヨガ＆親子ヨガでは、・子ども達が、心も体も強くしなやかになれるように。・子ども達が、自分も他人も愛せる人間になれるように。・親子が「なかよく」いられるように。を目指したクラス作りをしています。と言いつつ、走り回ったりゲームをしたりと、ヨガとは思えないにぎやかクラスです。キッズヨガのクラスにご興味のある方は、こちらをお読みください。『キッズヨガクラスにご興味のある方へ』品川区 ヨガ講師＆ライターの松原夏穂（なつほ）です。品川区、ヨガ講師＆ライターのヨガファミリーwww.yoga-family.netキッズヨガにご興味のあ…ameblo.jpレッスン風景。2人でカメのポーズ。まずは、対面クラスキッズヨガ 火曜日月３回（グループ）１６：３０～１７：２０８月20日（火）、27日（火）8月は２回です。極真会館東京川端道場（中延）体験1000円（２回まで）、月謝５５００円、スポット参加２０００円３～１２歳までのお子さん対象（幼児さんは、親御さんの同伴可能）その他、出張クラスもお受けします。１回６０分、親子１組４０００円（別途出張費、交通費実費）ご家族が1人増えるごとに、５００円アップママ＆マタニティヨガ8月はお休みです。９月27日（金）＠ウーヴ(品川区戸越６－８－７）1回１２００円（親子一組）１０：００～１１：００対象・ママと首据わりから２歳までのお子さん。・妊娠15週以上の異常がない妊婦さん。（産科医の許可を、口頭で得てください）はつらつヨガ9月27日（金）＠ウーヴ(品川区戸越６－８－７）1回1200円11：15～12：15お子様不可の成人向けヨガクラス。お子様を預けて、じっくりヨガを楽しみたい方はこちらをどうぞ。助産師さんとのコラボ企画産前産後ヨガ8月27日（火）10：00～11：30育児支援HOUSE助産師サロン（品川区豊町5－16－7）親子一組4000円 １ドリンク付き、パパの参加可能ヨガの後は、助産師による育児相談・授乳相談があります。この機会に、子育てのプロに相談してください。レッスン風景 腹ばいペンギンのポーズ次はオンラインクラス親子ヨガ 一組限定のマンツーマンクラスこちらはご相談の上、ご希望日時で対応します。１回２０００円（ＺＯＯＭを使用します）パソコンなどの設定に親御さんの協力が不可欠のため、親子ヨガにしています。親御さんも一緒に楽しんでください。オンラインレッスンへの、私の思いはこちら。『オンラインレッスンで大切にしていること』品川区 ヨガ講師＆ライターの松原夏穂（なつほ）です。品川区、ヨガ講師＆ライターのヨガファミリーwww.yoga-family.net現在対面とオンラインを…ameblo.jpお申込はこちらをクリックまたはinfo@yoga-family.net
東急武蔵小山駅から徒歩２分のヨガウェルネスYuさん。こちらで,土曜日１８：００～週末リカバリーヨガ水曜日20：00～はじめてのヨガを担当しています。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガyoga-family.net「週末リカバリーヨガ」は、１週間の疲れを癒し、また頑張ろう！と思えるクラス。「はじめてのヨガ」は、週の真ん中で疲れを取り、後半頑張ろうと思えるクラス。前半はしっかり身体をほぐし、後半はポーズを2つほど行います。立位で１つ、座位で1つという感じ。ポーズは１か月同じものを行います。1か月経ってご自分の体の変化に気づいていただけたらと思います。２０２４年8月のテーマは、猛獣。ワシのポーズと、コブラのポーズを行います。猛獣っぽいでしょ。「はじめてのヨガ」は、20時ということでストレッチで身体をほぐし、帰宅してお風呂に入って（←重要）、気持ち良く眠れる内容にしています。これは三日月のポーズ「身体をほぐして、動かせるようにする」「身体を動かしながら、 自分の心と身体の声を聴く」ことを大切にしています。私はピタピタのレギンスもブラトップも着ません（着られません💦）。ご自身が、動きやすく落ち着く服装でお越しください。このような方におすすめです。・家事・育児・介護・仕事など、1週間または1日の疲れを解消したい方・ケガや病気を経験して、少しずつ身体を動かしたい方・ シニア世代の方・４０肩、５０肩が気になる方（←私もです💦）・妊娠16週以上の健康な妊婦さん（医師の許可を口頭で得てください）レッスン終了後の一コマここから見える夜景が素敵💛なんです。202４年8月は ３日（土）、10（土）、17日（土）、2４日（土）18：00～１９：００ ７日（水）、14日（水）、21日（水）、28日（水）20：00～２１：００ です。※代講レッスン 24日（土）15：30～16：30 はじめてのヨガ。予約サイトはこちらです。土曜日１８：００～、週末リカバリーヨガ水曜日20：00～、はじめてのヨガをクリックしてください。武蔵小山 ヨガ＆ウェルネススタジオYu | Yu studioの予約カレンダー | Coubicヨガ＆ウェルネススタジオYu | Yu studio 2022年7月東急目黒線、地下鉄南北線「武蔵小山駅」西口徒歩2分にNew Open！ ヨガ＆ウェルネススタジオYu (https://yuconnect.me/yoga_studio/) ▶︎休講・代講情報はブログにてお知らせしております https://coubic.com/yustudio/blo…coubic.comはじめての方は、↓HPの「初回体験クラスを選ぶ」をクリックしてください。1回1100円で受けられます。武蔵小山ヨガスタジオ - Yoga & Wellness Yu Studio東京の武蔵小山に立地するYu Studioは、健やかな体と心でより自分らしく充実した毎日を送るためにヨガとウェルネスを軸としたヨガクラスやイベントを開催。あなたと、あなたの人生の旅の “true north=大切な目的地 ” とを結う場でありたい。それが、Yu studioです。yuconnect.me他にも素敵なクラスがたくさんあるので、ぜひご参加ください。その他、お問い合わせはinfo@yoga-family.net
「防災」をテーマにしたヨガ「防災ヨガ講座」を定期的に開催しています。（商標登録済です）ちなみに、次回は２０２４年11月から１２月上旬を予定しています。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガyoga-family.net日本だけでなく世界でも、災害が多い昨今。キッズヨガを通して、楽しみながら子ども達に防災意識を持ってもらいたいと思います。メリケンパークにある、神戸震災メモリアルパーク阪神淡路大震災の惨状を残しています。防災ヨガ講座を受講いただいた方から、ご感想をいただきました。・ヨガを通して、防災に対する意識を深めてもらえそう。・分かりやすくて、活用できる内容だった。との声をいただきました。ありがとうございます。そして、私への印象はというと、「とにかく明るい」でした。うれしいです。講座修了後は、修了証をお渡しします。次回は、２０２４年１１月～１２月上旬で予定しております。この時期にしたのは、理由があります。２０２５年１月１７日で阪神淡路大震災から３０年が経つから。災害は３０年経つと風化する傾向があるそうです。これからも忘れないように、との想いで開催します。これ以前にも受講したい方は、個別にご相談ください。日程調整いたします。場所：ご自宅などで１．５畳（ヨガマット1枚+α）のスペースを確保ください。ZOOMを使用します。インターネット環境を整えてください。受講料：１２０００円（テキスト、資料、修了証付、消費税込） 事前振込 （ゆうちょ銀行、または三菱UFJ銀行、みずほ銀行）対象：ヨガ講師と子どもに関わる仕事をされている方※講座では画像をお見せするので、当日パラバルーンを用意する必要はありません。通常、対象をヨガ講師にしていますが、子ども達が生きるために必要なことと考え、子どもに関わる仕事をされている方（保育士、幼稚園教諭、小学校教諭、リトミック講師、体操講師など）も対象にしました。お申込みはこちらです。または、info@yoga-family.net
ヨガ講師の仕事以外に、趣味でダンスと極真空手を習っている私は、年中筋肉痛です。おかげで、アラフィフになっても元気に過ごせていると信じて疑わなかったわけですが。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net７月後半、膝の裏が痛くなりました。立つ歩くは問題ないけれど、階段を下りるのが辛い。年齢と共に、軟骨がすり減るという話を聴いていたので、怖くなって整形外科を受診しました。実は前日の夜、歩けなくなったらどうしよう、ヨガ講師廃業やーと余計な心配をして寝付けなかった小心者です。で、触診とレントゲン撮影をしてもらったのですが、結果異常なしでした。膝に水が溜まる、軟骨がすり減っているという心配は今のところなし。ということで、膝の裏を伸ばすストレッチをするように言われました。さらに、熱中症になったことないか、と聞かれました。熱中症に罹ると筋肉痛や関節痛になることもあるそうです。もしかしたら、軽度の熱中症に罹っていたかもしれないな、と思っていると、水分はたくさん摂るようにとも言われました。ストレッチは毎日行っているけれど、膝裏を意識したいと思いました。ここには「膝窩（しつか）リンパ節」というのがあり、ここを伸ばしてほぐすとリンパの流れがスムーズになり、足のむくみ特にふくらはぎに効果があるそうです。それと水分補給。水分はよく摂る方だけど、季節柄さらに意識したいです。今回の体験を、私生活だけでなくヨガのクラスでも、活かしていこうと思いました。とりあえず、夏の筋肉痛は要注意です。暑い夏はオンラインヨガはいかがですか？お申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net良かったらご参加ください。
2024年7月の新札発行に合わせて、中延の定期クラスだけでなく学童保育でも渋沢栄一について取り上げました。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net概要はこちらをご覧ください。『新壱万円札の顔、渋沢栄一はどんな人？～2024年7月中延キッズヨガ』2024年7月3日、新紙幣が発行されました。1000円札北里柴三郎、5000円札津田梅子（教育者）、10000円札渋沢栄一です。品川区 ヨガで家族が笑顔で健…ameblo.jp今回は最後のまとめとして、栄一の名言集ともいうべき『論語と算盤』から大切な言葉を、子ども達に分かりやすいように伝えました。「そのときに失敗したと思っていても、長い時間から考えれば努力は無駄にならないよ」「正しい方法で稼いだお金はたまっていくけれど、人をだましたり盗んだりしたお金は溜まっていかない」「お金そのものは心がない。良い方法に使われるか、悪い方法に使われるかは、その人次第」子ども達が何かを感じてくれると嬉しいです。今回のテーマは、伝わり切れていない点が多いなと反省点がいろいろ。でも分かりにくいから扱わないではなくて、どうやったら伝わるか、これからも考えていきたいです。私負けず嫌いなんで。学童保育、放課後等デイサービスのキッズヨガお受けします。キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
今回辛口です。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net他の人のSNSを眺めていると、毎日必ず目にする「わが子の投稿」。どれもお子さんへの愛が感じられます。だから載せるんだし。ですが、このところ「これ大丈夫？！」と言いたくなる投稿が目につきまして。一つ目、ほぼ全裸の幼児……。下半身は、コメントとか入れて隠してらっしゃる（←なぜ、敬語？）。でも何も着てない背中はむき出しでした。プライベートゾーン隠しているから、OKちゃうしな。見せられているのに、私が盗み見した気分になります。二つ目。これは少しややこしいのですが。毎日のようにわが子を投稿する知人（面識あり）。そうなると、自然と顔を覚えてしまうわけです。電車に乗って座っていたときのこと。向かいの席に、見覚えのある子どもがいました。誰だろう？としばらく考えていると、知人の子どもでした。よく見ると、隣に座っているのは知人。気づいて声を掛けようかと思ったら、その親子は次の駅で降りて行きました。知人より先に、その子どもで気づく。これは、子どもの顔が独り歩きして拡散されていること。子ども本人が望むわけではないのに。これって、怖くないですか！！子どもへの性被害が問題化されている昨今。悪いのは、手を出す輩です。でもね。そんな輩に、自分の子どもの存在を知らせる親には、落ち度がないのだろうか？私が、「やめようよ！！」と叫んだところで、止めてくれる人は多くないです。「他の家庭に、首つっこむな」的なこと言われたこともあります。でも、少しでも「子どもの写真」をSNSに投稿することに慎重になってほしいと思います。
2024年7月3日、新紙幣が発行されました。1000円札北里柴三郎、5000円札津田梅子（教育者）、10000円札渋沢栄一です。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net子ども達はお札が新しくなったことは、知っている様子。では、どういう人なのかと聞くと。「分からない」との答え。北里柴三郎は細菌学者（子どもには分かりやすく、お医者さんと伝えます）津田梅子は教育者というと、何となく分かる様子。では、渋沢栄一はというと、これがなかなか伝えにくいのです。「日本資本主義の父」「実業家」と」言われますが、ますます分からないですよね。ということで、「今回は新壱万円札の人、渋沢栄一について、ヨガでやってみよう」がテーマになりました。ちなみに。栄一は、江戸時代の終わりに大きな農家の息子として生まれ、昭和のはじめ91歳で亡くなりました。長い人生で、銀行やホテル、鉄道などの約500の会社の設立や、学校や病院などにも関わりました。このような人生を軽く説明してから、栄一の人生を猛スピードでヨガで表現。剣術の稽古に励む様子や、パリに視察に行き、凱旋門やノートルダム寺院、そして汽車を見て感動する様子などを再現しました。剣術の様子は、英雄のポーズのバリエーション、凱旋門はブリッジポーズです。汽車は全員がつながって動きました。１，２と声を掛けて動いていました。教室のある品川区は東急沿線。この設立に栄一は関わっています。子ども達もよく乗る電車だから、少し親近感を覚えたようです。最後はクールダウンを兼ねて、栄一の生涯＋これまでのお札についてのお話。昔は偽札を防ぐために、ヒゲのある人が選ばれやすかったこと。でも高度な技術が生まれ、ひげのない渋沢栄一や福沢諭吉でも選ばれるようになったこと。私が子ども（昭和50年代後半）のころは、500円札があったことなど。この話は興味深く聞いていました。最後に、「お年玉で渋沢栄一もらえるといいね」と私が言うと、「もらえないよー」と難しい顔していましたが。順調のように書いていますが、実際はかなり大騒ぎでして…。というのも、このテーマ初めて扱ったんです。作ったのは2021年の大河ドラマ「青天を衝け」放送時だったのですが。計画と実際の子どもの動きは違うと、改めて感じることばかりでした。でも今回の反省を生かしつつ、子ども達に分かりやすく伝えられるようになりたいです。キッズヨガにご興味のある方、是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）極真会館東京城南川端道場（中延）体験１回１０００円（２回受講できます）キッズヨガお申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net
年に１～２度お世話になっている児童センターでのママヨガ。もう、10年近くママンベビーさんを通して声をかけていただきありがとうございます。品川区 ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net今回満席でキャンセルなし。これが本当にうれしいです。赤ちゃん連れだと、いろいろあるのは覚悟の上ですが。また、急に暑くなったけれど午前中だしエアコンが効いているところで、リフレッシュいただきたいとの想いがあるので。児童センターの先生に見守り託児に入っていただいたのですが、子ども達の心をしっかり掴んでくださったからか、最後までママのところにほとんど行きませんでした。おかげでママ達も集中できたようです。ベビーヨガマッサージや絵本の読み聞かせも予定していたけれど、ママだけのヨガに時間を取れたので今回は取り入れませんでした。子ども達ありがとうね。終わった後質問をお受けしたのですが、皆様熱心に質問されました。自分の身体のことに意識を向けているんだなとうれしくなりました。安易に「育児を楽しむ」とは言いたくないのですが、それを叶えるにはママが元気で健康であることが大前提なので。児童センターや育児サークルでの出張ヨガお受けします。お申込みフォームはこちらまたは、info@yoga-family.net良かったらご参加ください。
