品川区　ヨガ講師＆ライターのヨガファミリー　松原夏穂（なつほ）です。

品川区、ヨガ講師＆ライターの松原夏穂（なつほ）、ヨガファミリーー

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ヨガを通して「好き」な自分に。

長文失礼します。

前回の記事で、

自身の子どもの頃と母になってからの経験を元に、

キッズヨガに対する思いをお伝えしました。

それについてもう少し。

運動の得意不得意。
そんな判断に振り回されず、

子ども達が身体を動かすことを楽しんでほしい。

こう考えたのは、私の大学時代の体験からです。

私の卒業した大学は、

当時１、２回生は一般教養で体育がありました
（関西の大学なので、

１、２年生と言わないのです）。

そのときの教授が
「大学での体育は、

高校までの体育とは違います。

運動が好きでも嫌いでも
楽しめるものです」

と言われ、(´▽｀) ホッとしました。
ドリブルのテストとかで、嫌な思いしなくていいんだって。

バスケットボール、苦手でした。シュートが入った記憶がない。

実際、講義は楽しかったです。

キッズヨガの講座を受けたとき、

教授の言葉がふと思い出しました。
「大学生だけでなく、

成長期の子ども達にも大切なことかも」
と考え、柱の1つになっています。

クラスでは。
私は講師として、ヨガのポーズを伝えます。

でも「足の上げ方（向き）が違うから、間違い」
「○○ちゃんは足が高く上がって上手いけど、

△△ちゃんは…」
とは言いません。
（↑子どもの頃、私が一番言われたくない言葉でした）

ケガする可能性がある場合を除き、見守り
「自分で考えたポーズは、どれも素敵だよ」

と言います。
形より、そこに至るまでの過程が大切だから。

ネコになり切って遊ぶのも自由です。

子ども達が、自分のことを好きになってほしい。

子ども達の想像力には感心させられます。
私は本心から
「そのポーズカッコいい。先生思いつかんかったー。
使わせてね」
と言います

（「使わせて」とは、図々しいな）

「否定せずに、受け止めること」は、

子どもにとって大きな自信につながり、

これが自分のことを好きになれる
と思うのです。

残念ながら、

かつての私のように

「自分のことが好き」
と言ったら失笑される可能性はあります。

でも。

心の軸に

「自分のことが好き」を持っていれば、
ダルマさんみたいに押されても立ち上がれると
思うのです。

（「殴られても立ち上がるボクサーのように」
の文章も思いつきましたが、

さすがに止めました💦）

親御さんが、子どものありのままを受け入れ、

心穏やかに子育てをしてほしい。

親御さんへ。

子どものありのままを受け入れる。
そうすると、子どもを客観視できて、

良い意味で力が抜けた子育てができる
と思うのです。

「この子と自分は別の人間。親としてサポートはするけど、
生き方や考え方は、その子次第」
そう考えれれば、
虐待や育児放棄も減るのではと思っています。

親子ヨガでは、ペアポーズを取ることも大切にしています。

ということで、
子どもだけでなく、親御さんへの支援として
キッズ＆親子のヨガを行っています。

対面クラス
火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）
極真会館東京城南川端道場（中延）

体験１０００円（２回可能）、

入会金１０００円、月謝５５００円

スポット利用２０００円

オンラインクラス

水曜日、　１５：３０～１６：００　１６：３０～１７：００

こちらは親子一組のマンツーマンレッスンです。

１回１５００円

ご興味のある方、ご相談されたい方はこちらへ。

または

natsuho.matsubara@gmail.com

キッズヨガに対する思い２ ヨガクラスの目的、一番伝えたいこと

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