品川区 ヨガ講師＆ライターのヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
ヨガを通して「好き」な自分に。
長文失礼します。
前回の記事で、
自身の子どもの頃と母になってからの経験を元に、
キッズヨガに対する思いをお伝えしました。
それについてもう少し。
運動の得意不得意。
そんな判断に振り回されず、
子ども達が身体を動かすことを楽しんでほしい。
こう考えたのは、私の大学時代の体験からです。
私の卒業した大学は、
当時１、２回生は一般教養で体育がありました
（関西の大学なので、
１、２年生と言わないのです）。
そのときの教授が
「大学での体育は、
高校までの体育とは違います。
運動が好きでも嫌いでも
楽しめるものです」
と言われ、(´▽｀) ホッとしました。
ドリブルのテストとかで、嫌な思いしなくていいんだって。
バスケットボール、苦手でした。シュートが入った記憶がない。
実際、講義は楽しかったです。
キッズヨガの講座を受けたとき、
教授の言葉がふと思い出しました。
「大学生だけでなく、
成長期の子ども達にも大切なことかも」
と考え、柱の1つになっています。
クラスでは。
私は講師として、ヨガのポーズを伝えます。
でも「足の上げ方（向き）が違うから、間違い」
「○○ちゃんは足が高く上がって上手いけど、
△△ちゃんは…」
とは言いません。
（↑子どもの頃、私が一番言われたくない言葉でした）
ケガする可能性がある場合を除き、見守り
「自分で考えたポーズは、どれも素敵だよ」
と言います。
形より、そこに至るまでの過程が大切だから。
ネコになり切って遊ぶのも自由です。
子ども達が、自分のことを好きになってほしい。
子ども達の想像力には感心させられます。
私は本心から
「そのポーズカッコいい。先生思いつかんかったー。
使わせてね」
と言います
（「使わせて」とは、図々しいな）
「否定せずに、受け止めること」は、
子どもにとって大きな自信につながり、
これが自分のことを好きになれる
と思うのです。
残念ながら、
かつての私のように
「自分のことが好き」
と言ったら失笑される可能性はあります。
でも。
心の軸に
「自分のことが好き」を持っていれば、
ダルマさんみたいに押されても立ち上がれると
思うのです。
（「殴られても立ち上がるボクサーのように」
の文章も思いつきましたが、
さすがに止めました💦）
親御さんが、子どものありのままを受け入れ、
心穏やかに子育てをしてほしい。
親御さんへ。
子どものありのままを受け入れる。
そうすると、子どもを客観視できて、
良い意味で力が抜けた子育てができる
と思うのです。
「この子と自分は別の人間。親としてサポートはするけど、
生き方や考え方は、その子次第」
そう考えれれば、
虐待や育児放棄も減るのではと思っています。
親子ヨガでは、ペアポーズを取ることも大切にしています。
ということで、
子どもだけでなく、親御さんへの支援として
キッズ＆親子のヨガを行っています。
対面クラス
火曜日１６：３０～１７：２０（月３回、基本第１、２、３週）
極真会館東京城南川端道場（中延）
体験１０００円（２回可能）、
入会金１０００円、月謝５５００円
スポット利用２０００円
オンラインクラス
水曜日、 １５：３０～１６：００ １６：３０～１７：００
こちらは親子一組のマンツーマンレッスンです。
１回１５００円
ご興味のある方、ご相談されたい方はこちらへ。
または
natsuho.matsubara@gmail.com