顎の痛みや音が気になる人に向けた、顎関節ケアヨガ。
ヨガウェルネスYuで開催しました。
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康に
ヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
こちらのスタジオでは、毎週土曜日18時～週末リカバリーヨガを開催しています。
今回は2周年ということで特別クラスにしました。
13歳から顎の痛みや音に悩まされ、30歳過ぎて顎が開かなくなる！悲劇に見舞われた私。
これを機に適切なケアを受け、アラフィフの今症状は落ち着いています。
カバを見るたび、顎の痛みと無縁なんだなと思ふ…。
ということで、私の経験を元に顎を守るセルフケアや生活習慣をこのクラスでお伝えしました。
身体の歪み全てが、顎の痛みに関わってくるので全身をほぐしてから顎回りのケアをしました。
顎関節ケアのためのNG習慣をまとめたものをお見せして終了。希望者はスマホで撮影してもらいました。
「顎が痛いけど、何したらダメなんだっけ？」と不安になったら、見てもらえると嬉しいです。
顎回りがほぐれたとの声をいただきました。
今後も機会があれば、開催したいです。
顎が痛い人だけでなく、顔回りをスッキリさせたい人も受けてください。
お子さんの顎の痛みや音が気になる親御さんのご相談お待ちしております。
出張やオンラインクラス受け付けています。