東急「戸越公園」駅近くの＠ウーヴで月1回開催している、ママ＆マタニティヨガ。
この日は朝から雨。しかし、キャンセルもなく参加。
ありがとうございます。
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康に
ヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
一日赤ちゃんと屋内で二人きりだと、ママも赤ちゃんもストレスが溜まります。
短い時間だけど、しっかり身体を動かして心も体もリフレッシュいただきたいです
というわけで、運動量多めでしっかり汗をかく内容にしました。
もちろん、水分補給の声かけは忘れません。
「ガチガチだった身体が少しほぐれて気持ち良かった」
「産後動く機会がなかったので、子どもと一緒に参加できて楽しかった」
との声をいただきました。
今回読み聞かせに使ったのは、平安時代の絵巻物として有名な『鳥獣戯画』を絵本にしたもの。
所蔵先の高山寺の許諾済だそうです。
ウサギやカエル、サルなどが擬人化されて相撲を取ったり、泳いだりしています。
この絵本には文章が少し入っていますが、本来は絵巻物なので文章はなし。
だからママが自由にお話考えてもいいし、子どもが少し大きくなったら考えてもらってもOK.
今回はママへの紹介でしたが、気が付いたら赤ちゃん達、「じーっ」と見ていました。興味あるのかな。
読み聞かせに早すぎることはないので、日々のコミュニケーションに寝る前の習慣として、ぜひ取り入れてほしいです。
次回は
ママ＆マタニティヨガ
2024年7月26日（金）
10：00～11：00
親子一組１２００円
はつらつヨガ
2024年7月26日（金）
11：15～12：15
お一人１２００円
（品川区戸越6－8－7）
または、
info@yoga-family.net