キッズヨガクラスの始まりは、身体ほぐしです。
毎回同じことをしますが、子どもにとっては安心につながり、
私にとっては、子どもの身体の状態を知る手がかりとなります。
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康に
ヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
長く来ている子どもから、「○○忘れたでしょ！」と鋭い指摘が入ることもありますが。
足指ほぐしをしていると、「足の指が動きにくい」と子どもが言うので
（私はそうは見えないけど）、
今回は内容を変更して足指を使うことをテーマにしました。
フエルト布を床に広げて足だけで拾います。
真ん中にエコバックを置いて、その中に入れます。
両足でつかんだり、一度に3枚つかんだり、子ども達はいろいろ挑戦。
手の指をコッソリ使おう、なんてしないんですよね。
暗黙のルールができているのだなと、感心しました。
最後は2人でエコバックを持ち上げました（もちろん、足指で）。
「足の指が動にくい」と言っていた子も、自信に満ちた顔をしていました。
大人になると、足指が動きにくい人はけっこういるので、
子どものうちから柔軟にしてほしいです。
キッズヨガでは、そういうお手伝いができます。
キッズヨガにご興味のある方、
是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。
火曜日１６：３０～１７：２０
（月３回、基本第１、２、３週）
体験１回１０００円（２回受講できます）
または、
info@yoga-family.net