2023年の冬至は12月22日。ということで、冬至をテーマにキッズヨガ。
品川区 ヨガで家族が笑顔で健康に
ヨガファミリー 松原夏穂（なつほ）です。
季節の行事絵本で、冬至について皆で読みます。
カボチャの煮物作りを身体で表現。
何入れる？（調味料のつもりで聞いた）と聞いたら、
ニンジン・こんにゃくなどの他の具材などが出てきました。
それはそれで、おいしそうです。
絵本は交代で読みます。
太陽に感謝ということで、太陽礼拝。子ども向けに
アレンジしていますが、テンポよく動くのは子ども達は楽しいようです。
私は、 犬→ヘビ→トカゲ→ヘビ→犬 と声を掛けながらやっています。
そして、ゆず風呂作り。
ゆずに見たてた卵カップとフエルト布を渡して、それぞれゆず風呂を
作ります。自由に作って湯船につかるつもりで夢見のポーズ。
写真ないですが、くつろいでいました。
こんな感じで、日本の風習は大切にしています。
キッズヨガにご興味のある方、
是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。
火曜日１６：３０～１７：２０
（月３回、基本第１、２、３週）
体験１回１０００円（２回受講できます）
または、
info@yoga-family.net
まで。